腊八，糖尿病人喝粥血糖不高的技巧！ / 开普饭

如果患了糖尿病,医生通常告诉"吃干不吃稀",最好不喝粥,这是为什么呢? 因为稀粥比大米干饭更容易被人体吸收,喝稀粥就相当于喝糖.米中的淀粉,在高温的水中,会产生"糊化&q ...

# 控糖小技巧1: 先吃菜.再吃肉.后吃饭 1 2 3 目前在饮食新知上,糖友们有一个控糖小技巧,那就是先吃菜.再吃肉.最后吃饭. 此研究目的是鼓励糖友们先吃体积大.热量少的蔬菜(具饱腹感):再吃肉 ...

天气寒冷,喝一碗热粥,既可以暖身还能暖胃.但曾经有一位糖友跟会长说,大米粥和小米粥这两种是绝对不能吃的,升糖指数快的吓人--

来源:好医讲糖粥和稀饭,都是以中国为主的东方人特有的食物,稠的粥也称糜,是一种把粮食熬煮成稠糊的食物:而稀饭是一种比粥稍稀的食物. 不过很多人因稀饭和粥的材料.形态相似,而把它们混为一谈.由于它们都 ...

空腹喝蜂蜜血糖会高吗?喝蜂蜜水会引起血糖高吗? 高血糖是大家熟知的"三高"之一,随着高血糖人群的增加,很多人开始关注饮食问题,蜂蜜口感较甜,那空腹喝蜂蜜血糖会高吗? 正常情况下人体 ...

其实,粥和馒头.大米饭一样,它们都是碳水化合物,既然馒头.大米饭能吃,只要原料选择得当,控制摄入量,粥当然也能喝. 喝粥,食材选择要得当数据显示,各类粥的血糖生成指数值高低不同.大米粥的血糖生成指数 ...

血糖高的人能否吃蜂蜜?空腹喝蜂蜜血糖会高吗? 当血糖值高于正常范围即为高血糖,也就是大家常说的"三高"之一.蜂蜜口感香甜,尤其是蜂蜜水一直深受大众喜爱,那每天一杯蜂蜜水血糖会高吗? ...

老连环画 ) 腊八节,俗称"腊八" ,即农历十二月初八,古人有祭祀祖先和神灵.祈求丰收吉祥的传统,一些地区有喝腊八粥的习俗.相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日,称为"法宝 ...

腊月是农历年的最后一个月,也是一年中风俗最多的一个月.在以前农耕社会,所谓的春节就是从腊八节开始一直到正月十五才结束,这期间也有很多习俗.其中有句俗语叫做:"大寒遇腊八,喝粥做尾牙" ...

棒奔霸关注昨天17:11导读:大寒恰逢腊八,农村俗语"大寒遇腊八,喝粥做尾牙",啥意思?大寒将至,今年的大寒节气恰逢腊八,腊八在民间被称之为小年.这是大年之前的一个预热.腊八过后过 ...

腊月是农历年的最后一个月,也是一年中风俗最多的一个月.在以前农耕社会,所谓的春节就是从腊八节开始一直到正月十五才结束,这期间也有很多习俗.其中有句俗语叫做:"大寒遇腊八,喝粥做尾牙" ...

腊八，糖尿病人喝粥血糖不高的技巧！