几道健康美味食谱，好吃拿走不谢！ / 开普饭

小炒鸡腿肉食材:鸡腿肉(2只)约250克:青蒜杆150克:二荊条5根:小米辣8根:酱油,陈醋,胡椒粉各适量:生粉,盐,鸡粉辣椒油各适量:大蒜3粒做法: 1,鸡腿去骨头,洗净,切小粒用黑胡椒,料 ...

京粉口水鸡特点:此菜可大批量制作,用于宴会,自助等,制作简单,操作快,口味好. 原料:鸡腿300克,北京凉粉5张约350克,黄瓜一根约50克. 调料:卤水500克,精盐.味精各8克,白砂糖7克,老干 ...

辣子鸡食材:鸡腿.芹菜.花椒粒.香叶.八角.葱蒜姜.干辣椒.盐.酱油.五香粉.油.白糖.料酒做法: 1.鸡腿清洗干净然后切成小块,芹菜摘掉叶子,清洗干净切成段.葱蒜姜切好备用. 2.鸡肉放入碗 ...

蔬菜火腿炒面做法 1.准备好所有的食材,火腿去外衣,斜切片.香菇洗净去蒂,切片.葱切葱花.油菜洗净,叶子分成一片片的.锅中烧水,烧到沸腾,放入鲜面条,煮九成熟捞出过凉. 2.过凉后的面条放入一个大碗 ...

食材绿豆芽500克青红椒各半个生抽1汤匙陈醋1汤匙食盐少许味精少许蒜1瓣葱白适量做法 1.豆芽清洗干净,沥干水份. 2.红椒切丝,青椒切丝,蒜末,葱末. 3.热锅倒入适量的油,放入蒜 ...

三月份,春暖花开,正是减肥减脂的好时节.孩子们都去上学了,中午只有我一个人在家吃饭,平时都是随手煮个面条或者热个包子.馅饼什么的就当午餐了,一个人比较省事儿.但是总吃面食也容易长胖,所以也会琢磨着动手 ...

翠竹高山笋丝炒腊肉食材以及调味料的准备:笋丝300克,腊肉150克,洋葱少许,蒜片少许,小米椒2个,青尖椒2个,盐,鸡精,蚝油烹饪制作步骤: 1.笋丝洗净沥干,腊肉切片,小米椒和青尖椒切小段备用. ...

美食名称:金腿鲫鱼原料:鲫鱼2条,熟金华火腿片20克,油菜100克,水发香菇50克. 调料:葱段.姜片.精盐.绍酒.胡椒粉.水淀粉各适量. 做法: ①将油菜洗净,放入沸水中焯烫一下,捞出沥干:鲫鱼去 ...

裙带菜虾滑汤的做法材料:大虾500克,红萝卜碎,盐,胡椒粉,淀粉,鸡蛋清,姜丝,嫩豆腐一块 1.取出一小把裙带菜泡5到6分钟备用(裙带菜的含钙量是牛奶的10倍). 2.活虾清洗干净,剪掉虾须虾腿,去 ...

在中医食养学里,人体的五脏「心.肺.脾.肝.肾」, 都有其适合的饮食需求,因此发展出一套随四季变化衍生的养生学. 在冬季寒气通于肾,而黑色食材最能入肾养气抵抗寒冷,因此「食黑为补」就是冬季养生食疗的窍 ...

食物能影响肠道健康,只有把肠道"伺候"好了,你才能免去便秘.腹泻等肠道疾病的困扰. 阿弥陀佛莲花开云泉法师 - 阿弥陀佛莲花开南无阿弥陀佛圣号佛教音乐 - 在线热搜佛教音乐系 ...

辣炒酸豆角酸豆角是我家自己腌制的,每年的这个时候,我家都会买很多豆角,做成酸豆角,用肉末炒.用辣椒炒都特别好吃.当然毕竟是腌制的食品,做不好就会变坏,还是建议大家大品牌的,不会做的最好不要自己做. ...

大图模式食材:鸡胗300克:袋装泡藕带400克:青,红尖椒3-5个可不加:泡椒3-5个:小葱:生姜,大蒜:盐少许:料酒少许:白糖少许:老抽,生抽少许:鸡精少许:干红辣椒1-2个可不加做法:1.鸡胗洗净 ...

几道健康美味食谱，好吃拿走不谢！