冬天，媳妇迷上了吃它，5分钟上桌，清脆爽口营养丰富，低卡好吃 / 开普饭

当小可爱的我不经意间尝试着去瘦下来,居然看到了健身人士都在吃西蓝花,而在我的世界观看来,西蓝花难道不是作为配菜的吗?对于他们的减脂餐来说,西蓝花成了主菜,魔力究竟在哪里? 我按耐不住自己的好奇,去搜刮 ...

家常蒜蓉西蓝花,清爽鲜嫩老少皆宜,烹饪时有三个小技巧

导语:炒西兰花时,先焯水是大错!多加1步,西兰花更入味,吃着更健康在所有蔬菜中,西兰花算得上是"明星蔬菜"了!其营养成分获得营养专家一直的认可!它所含的营养物质高于其它同类蔬菜, ...

美食 FOOD ╲ 准备材料西蓝花 750 克,蒜末 15 克,盐 3 克,鸡粉 3 克,食用油 20 毫升开始制作点击图片可查看大图 1. 将西蓝花洗净,沥干水,切去老茎,再切成小朵. 2. ...

最近几天,河北正是"非常时刻",一直牵动着大家的心,但请相信,只要咱们共同防疫,春暖花开一定会如期到来,一起加油! (图片来源:@人民日报) 在这个特殊时期,除了戴口罩.勤洗手外, ...

今天跟大家分享一道茼蒿最好吃的做法之一,蒜蓉茼蒿.做法挺简单的,味道也很鲜美.因为绿叶蔬菜在烹饪的时候容易营养流失,所以就不能用小火慢慢炒了.咱们在做这个蒜蓉茼蒿的时候要用大火快炒,这样茼蒿中的营养才 ...

食材以及调味料的准备:西兰花,大蒜,小米椒,生抽,蚝油. -烹饪制作步骤: 1.西兰花切成小朵,放入清水中,加入少许的盐浸泡10分钟后,清洗几遍:大蒜切末.小米椒切圈备用. 2.锅中加入水烧开后,加入 ...

用美食慰藉家人的胃,把生活过得有滋有味.大家好,我是荷妈,今天又来给大家更新美食啦! 早餐,我家儿子迷上它,简单易做,营养又美味,天天吃都不腻! 儿子最喜欢吃意大利面,前几天的晚上还告诉我说:妈妈,啥 ...

东北人在冬天最喜欢的食物,味道不错的.第一次吃粘豆包,可能是我比较偏爱于软糯的食物,第一次吃粘豆包,就被它黏黏糯糯的口感迷上了. 我做的粘豆包馅料里有紫米红豆和红枣,都是一些补气血.抗氧化的食材,常吃 ...

做法比较简单,它的搭档是紫薯,紫薯营养价值非常高,孩子长身体的时候多吃点有好处.今天正好搭配上土豆一起来做一道小甜点.它吃起来口感弹弹的,很软糯,口味是酸甜的,很开胃.这个炎热的夏天,吃点酸甜的食物, ...

不用烤箱不油煎,用它当早餐,营养糯叽叽,女人常吃补气血-- 今天分享一款早餐-甜点,最近宅在家里,非常喜欢做各种小甜点,除了蛋糕,面包,油条,双皮奶--我都分享过做法以及经验技巧,这一款小甜点,也一定 ...

导读:嗨,大家好,欢迎来到小圆的厨房,今天分享的是"冬天,迷上了这懒人早餐饼,手不沾面,五分钟出锅,香软酥脆" 一到冬天,早起就成了一个难题,软软的,热热的被窝,总觉得有无 ...

蛋糕版的松饼采用戚风蛋糕的做法,蓬松柔软,夹上肉松和沙拉酱就变成肉松小贝.打发蛋清不用打蛋器,绞肉机配上一个打蛋棒,一分钟打发鸡蛋清,不要再用筷子打蛋清练臂力了,绝对零失败.做好的松饼口感和蛋糕一样松 ...

女人天生爱吃甜食,这段时间待在家里,各种甜品小吃真没少做,前些年跟风学做烘焙,蛋糕.面包.饼干,天天都没停过,后来感觉西式的这些小点心高油高糖,不利于健康,于是开始捣鼓中式点心了. 中式点心比起西式甜 ...

最近宅在家中,迷上了各种中式小点心,因为湖南的春天气温比较低,不利于面团发酵,所以我喜欢做些不用发酵的品种.前段时间给大家分享过韭菜粿.黄豆糕.马拉糕.红枣糕等各种小吃,很多朋友试过后给我留言说,这些 ...

长假后,我迷上了吃它,隔三差五做,满满都是料,柔软清香! 每年的春天,给孩子做饭我都特别用心,因为春天是孩子生长发育最快速的季节,各种营养跟上来了,孩子长个特别快呢,我家孩子去年春天就长了10厘米!事 ...

冬天，媳妇迷上了吃它，5分钟上桌，清脆爽口营养丰富，低卡好吃