这5个养生“误区”，你认为是在养生，其实是在伤身 / 开普饭

文 / 穆晓红北京中医药大学东直门医院教授主任医师李筱叶北京中医药大学钙是人体必需的营养元素,对我们骨骼有着重要的作用.由于缺乏专业知识的指导,很多消费者容易进入补钙误区. 补钙误区要避免 ...

经历过新型冠状病毒风波,人们越来越重视于自身健康.大家都知道多喝水,多运动就能提高抵抗力,大部分人群却走进养生误区,多喝水,多走路,反而养出一身病,希望你没有走进以下几种不靠谱的养生常识. 多喝水.多 ...

癌症发生的原因包括内因和外因内因主要是指遗传.免疫和内分泌等这些因素是我们无法控制的外因就包括了生活习惯尤其是饮食习惯与癌症的发生息息相关一个癌字三个口很多癌症就是"吃&quo ...

趣享文库公众号早餐是三餐当中最重要的一餐,若想要维持人体健康,那么吃一顿丰盛的早餐是很有必要的.早餐吃得好,不仅能为身体补充能量,同时还能使精气神儿更充足,但生活中的不少上班族由于时间紧张,他们为 ...

学知识,为自己,为家人,为朋友.远洋会联盟熊猫医学科普,为Young人们带来全国最权威的各领域专家,科普健康知识.愿Young人们都能够科学循证,规避医学误区,保持健康好身体! 姜是餐桌上的一道食材, ...

网络时代,关于养生的资讯非常多,虽然听起来头头是道,不过因为每个人身体状况不同,适合别人的方法不一定适合你,甚至对别人有益处的事情,你去做可能就是伤害身体了. 一位网友向冯名雨老师提问:关于养生长寿, ...

□湖南中医药大学第一附属医院张稳胡佳泡脚又称足浴,属于中医足疗法,也是一种常用的中医外治法.关于足浴的中医古籍文献记载,至今已有千余年历史. 这一养生方法益处多多:第一,促进血液循环.脚自古就有 ...

" 喜欢户外的你, 一定经常听到老驴这样说: 运动后要拉伸! 不以为意的新驴总会想, 没事啊,不做这些,我不照样健身. 但事实真的是这样吗? 相信每一个强驴都会给出否定答案. 坚持拉伸, 不 ...

精满则溢,自然现象精满不思淫,神满不思睡孔子在<论语>上说,人年少戒之在色.其实不单青少年,要戒色,就算是中老年人也要慎房事.少年戒色,可以用精气来长身子,老年戒色,是用精气来保命,中 ...

延年益寿美容方有个病人男,四十多岁,高血压,头痛耳鸣,腰酸腿软,经常肝区胀痛. 他来看病时,我们问他岁数,他说,四十多岁.但我们看他神情面容,却像六十多岁的老人.不禁寻思到现在人吃好睡好,怎么会老得 ...

我们时不时会在朋友圈看到父母或者朋友转发的一些文章,很多是关于养生类的,打的标题就是一些类似于:小龙虾里有病虫.吃豆腐过多会致癌.人每天最多只能吃一个鸡蛋,吃多了会营养过剩等等.在接触了太多这样的信息 ...

近年来,随着中医经络等理论的逐渐普及,流行起一种时髦的健身方式:敲胆经.门诊上也经常见到这样的患者,在给医生叙述病情的时候,说他怎么样健身.敲胆经如何如何. 有些患者敲胆经,确实身体的病症有所缓解 ...

北京大学医学部中西医结合教研室副教授蒋文跃参加"阅享健康中国行"活动. 熬夜敷面膜.可乐加枸杞--这是当代年轻人中流行着的所谓"朋克养生"方式.这种看起来有些矛 ...

大家越来越注重健康.注重养生,然而,有些看似健康的生活方式,其实对身体的危害却是非常大的. 下面这些大家常做的事情,你以为是在养生,其实是在养病. 这些错误的养生方法你中招了没五谷杂粮粉: 吃出糖 ...

说道养生,其实很多人在生活中都会有意识的去调整生活习惯,适当的吃一些补品,但是毕竟现在大家获取知识的渠道增多,无论是网上.电视上还是书上充斥着各种各样的信息,有的对我们有用,有的则是一些虚假信息,今天 ...

这5个养生“误区”，你认为是在养生，其实是在伤身