BMJ：多吃Omega-3脂肪酸，可降低死亡风险，对心血管疾病大有益处 / 开普饭

心血管病和肿瘤常年占据全球死因榜前列[1],坚持健康的膳食习惯可以延缓这两类疾病的发病并延长寿命[2].脂肪酸是膳食营养素中重要的一种,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入.增加多不饱和脂肪酸尤其是ome ...

2020年9月16日,德国人类营养研究所的Matthias B Schulze教授及其合作者在柳叶刀子刊糖尿病和内分泌学(The Lancet Diabetes & Endocrinology ...

据外媒报道,周三发表在欧洲心脏病学会(ESC)杂志<欧洲心脏杂志--心血管药物疗法>上的一项新研究发现,Omega-3 补充剂与高血脂患者发生心房颤动的可能性增加有关. "目前, ...

α-亚麻酸是一种omega-3多不饱和必需脂肪酸,主要存在于坚果(核桃).种子(亚麻籽)和植物油(花生油.菜籽油)中.α-亚麻酸在体内代谢过程中,可以生成EPA和DHA(也是omega-3的主要成分) ...

n-3长链多不饱和脂肪酸又称omega-3脂肪酸,omega-3脂肪酸家族主要包含三种脂肪酸:α-亚麻酸.二十碳五烯酸(EPA),和二十二碳六烯酸(DHA). α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸,人体不能 ...

北青网 2021/01/30 11:24 原标题:降低患癌风险!吃"辣"原来有这么多好处! 对于辣椒,很多人第一反应就是辣.毕竟一口辣吃下去,就好像火山爆发,火红的浆液从嘴里喷出来 ...

不幸罹患癌症后,患者和家属往往都忙于找专家.找大医院治疗,寄希望于手术.放化疗.靶向治疗.免疫治疗等医疗手段,却往往容易忽略掉一件特别重要的事--饮食营养支持. 随着国民健康素养的提高,医学技术的不断 ...

心血管疾病(CVD)是全球第一大致死疾病,同样是我国第一大死亡因素.据世界卫生组织统计,每年有近1800万人死于心血管疾病,占全球死亡总人数的30%以上.心血管疾病死亡率和发病率居高不下,是一个迫切需 ...

大家平时会吃多少膳食纤维? 膳食纤维被称为人类的"第七大营养素",而著名期刊<柳叶刀>称它为"人体的长寿营养素". 一项刊登在<柳叶刀> ...

辣椒,是许多中国人餐桌上不可缺少的"调味品",甚至有人无辣不欢,不吃辣就浑身不舒服.但辣椒素带来的"快感"很让人上头,部分人吃辣后会长痘痘.胃痛.甚至是&quo ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片文章称,牛津大学.哈佛大学和中国医学科学院联合研究发现:每天适当吃辣的人过早死亡的风险较低,经常吃辣尤其能降低癌症.心脏病和呼吸疾病的死亡风险.<英国医学杂志&g ...

随着现在生活水平越来越高,过多的食用糖分和高脂肪的食物,会让很多人都遭受糖尿病的困扰.特别是中老年人越来越高发糖尿病,在饮食方面只要多加注意,多吃一些能帮助降低血糖的食物,可以大大降低糖尿病的风险. ...

"半斤一个的螃蟹一口气能吃13个,喝50多度的白酒一次喝4斤--"2013年,棋圣聂卫平查出肠癌,深刻反思自己的饮食错乱. "胡吃海喝害苦了我,吃了很多不该吃的东西,孔雀 ...

耕铭医轩|危重病房降低死亡风险的核心抉择--阳明病本质探微今天开始讲阳明病.什么是阳明病?谈谈我的理解.仲景对于阳明病最本质的阐述其实是在强调"度"的问题.少阳和阳明病势深浅不同 ...

BMJ：多吃Omega-3脂肪酸，可降低死亡风险，对心血管疾病大有益处