熬夜的6大危害你怕了吗？ / 开普饭

经常半夜醒来是什么体验? 上星期,一位读者跟九叔吐槽自己的睡眠情况,对他的生活影响特别大. @甜酒好恰: 九叔你好,我经常半夜醒来,每次都是2.3点左右,不是被尿憋醒,也不是口渴之类的,是明明很疲惫, ...

现代人的作息都是一次次的极限挑战白天昏昏欲睡,晚上生龙活虎都是常规操作吃宵夜,会让脂肪得逞不吃,胃又难受到底怎样才能不委屈自己呢? 带着这个问题九叔今天就跟大家谈谈我们先来解决第1个问 ...

试问有谁没有想过"长生不老"呢? 然而,现实却是非常残酷的. 大自然在创造人类时,就已经制定了生存规则,每个人都如同花朵一般,有盛开和枯萎时! 据数据显示:中国人的整体寿命和建国初 ...

随着生活节奏的提高,越来越多的女性由于工作原因经常熬夜加班,其实熬夜对于女性的身体的影响是非常大的,很容易造成身体亚健康,久而久之身体透支不仅影响到面容脸色,还容易导致身体内分泌失调. 那么女性经常熬 ...

参考文献: [1]<生命时报>.小心睡前玩手机偷走健康[EB/OL].http://health.sina.com.cn/d/2014-12-11/0948159955.shtml,201 ...

熬夜的时候你都在干什么?是完成领导交办的工作,还是在考试前临时抱佛脚,亦或是为了今天的游戏段位能顺利升级?想来想去,是否突然发现自己熬过的夜,没几个正儿八经不得不熬的理由.说到底,熬夜这件事情,大都是 ...

最近,<美国心脏学会杂志>发表了一篇文章,研究表明对于患有某些疾病的患者来说,如果每天睡眠时间少于6小时,患癌症和过早死亡的风险明显升高. 其实,熬夜还真会可致癌我们都知道熬夜对身体不好 ...

要说现代年轻人的状态,莫过于就是"敷着最贵的面膜,熬着最长的夜." 若在半夜两点在群里吼一声,"还有谁没睡?"一群人就会拿着生命来回应: 那些每天看着" ...

熬夜到1点或2点的人通常会慢慢地毁容以及在消耗肾精,拉低记忆力和专注力! 现在的人都习惯性地买各种的保健品,钙片,肝片,维生素ABCDE,还去医院看中医调理血气,真的别以为食补才重要,最重要是睡补呢, ...

人是所有的动物里面,为数不多的,甚至可能是唯一的,活不到自然寿限的动物.自然寿限,就是天地赋予的寿命理论上限.把人类比作手机,天地比作手机厂商的话,人类一出厂,理论使用寿命,和设计使用寿命,都是给定的 ...

为了好睡眠,收藏! (科普中国)

卵巢对女性有多重要?她可是女性青春美丽的源泉,被誉为"女性的秘密花园".作为女性重要的器官,她承担着两大生理功能:其一,排卵的生殖功能:其二,合成并内分泌激素,以维持女性特有的体征 ...

熬夜的6大危害 你怕了吗？