太极拳中往复须有折叠．进退须在转换—

太极拳的步法有很多种,重要的有太极步(也叫猫行步),横步,三角步,十字步,半步,进退步,梅花步,七星步,九宫步,转换步,弧形步等等! 动步不见步,步步不断劲,步动裆下簧.虚步隐脚法,实脚犹生根.

康伟老师在<全民太极APP>会员群的聊拳记录所谓腰为主宰,实是腰劲为主宰 (拳友:请教老师,上文讲要用腰来拎全身,我们用头拎脊柱,哪个更合适呢?) 是用腰拎住下身. 等你有了全身贯串的太 ...

武术人 49篇原创内容公众号 "折叠"二字,注释方面有多种阐述: 1.首先见于永年的"老三本".李亦畲的<打手要言>: 往复须有折叠,进退须有转换 ...

太极拳与禅定北京大学哲学系杨翼风内容提要:太极拳是华人特有的传统运动,这种运动是以用意为主,由意来领导动作,从而带动内气的周转,是可以养成练习者的专注力.培养身体松柔度,同时又可以调整练习者呼吸 ...

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<行功心解>中讲:"往复须有折叠,进退须有转换". "折叠转换"是太极拳的重要特征之一,"折叠劲",即拳论中讲的"正反 ...

太极那些事已关注2021-04-30 18:34导读:如果未了解松柔之前或不明白紧的用途,就会误将硬的动作当成"紧"的练习,使整个身躯与四肢贯着沉重的笨劲.论武当赵堡承架太极拳的& ...

两肾.命门在太极拳中的练法4 为配合前面所讲的内容,向读者朋友介绍一个小功法,用来对两肾及命门进行锻炼. 方法简介如下: (一)身体自然站立,左脚向左开步,两脚距离与肩同宽或略宽.按照太极拳套路习练时 ...

[大卫解惑]太极拳中"气"是什么?怎样用气来强身健体? 大卫老师用科学答疑:太极拳的气是什么?如何用气来强身健体?

什么是著名的"荷花定律"? 在一个荷花池中,第一天开放的荷花只是很少一部分,第二天开放的数量是第一天的两倍,之后的每一天,荷花都会以前一天的两倍开放-- 假设到第30天荷花开满整个 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

太极拳中往复须有折叠．进退须在转换——名师论解