这样练太极，套路也能出真功！ / 开普饭

上周说到了涂行健和马世琦.涂行健是台湾武术爱好者,写了<内家拳气轴论>,最开始我没打算看这本书,因为封面上的作者穿衬衣加牛仔裤,摆姿势也显得不专业,还提出了所谓的"气轴" ...

每天都要瘦一点关注昨天20:40 大图模式您可以收听音频了解基本内容,也可以直接阅读. 请您收听语音解读 05:00来自太极与养生前文<太极拳开发人身本来就具备的能力,不必往外求,再聊太 ...

经过一年多的等待和企盼,终于在2021年7月9日到11日完成了拳架上的培训学习.学习过程兴奋又紧张,每天大量的信息冲击着有限的脑细胞,密集的训练快速改变着每一块筋骨肌肉.收获满满,感恩传授. 拳架学习 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

练套路出不出功夫是大家永远讨论的小儿科问题! 之所以练套路不出功夫,这里面最大的核心问题是:练套路的人大多数永远是只懂快练,而不懂慢练,因为他们永远也慢不下来!三分钟打完太极一路,这谁都能,可 ...

只练表演的太极套路,还不如练练以下小功法,只要坚持,会收到意想不到的好效果! (一) 翻硬币将一枚一元的硬币洗净,放在身边.闲时把玩.方法:1.用拇指.食指的指肚轻轻捏住硬币,然后,食指内收,用拇指 ...

太极拳运动什么是养拳?如何养拳? 养拳,即保养拳术,是维持和延长拳术运动生命的手段.练拳的人大都知道练拳.赏拳.玩拳.用拳,但不少人却疏忽了养拳.拳术不仅具有具体的形式,也有抽象的内容,从这点来说拳 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 太极拳,看起来简单,练起来却奥妙无穷,想要练出太极功除了注意练呼吸.吐纳.意念外,每个阶段都有不同的要术,习练者必须要明了: 基础阶段的技术训 ...

从陈小旺的膝盖和陈瑜的轮椅说起一个很不想提及但又不得不说的话题:练太极,为了什么? 话题引子近日与苏南拳友交流,聊天中提及陈家佼佼者.当有人提及功力话题时,自然想起四大金刚以及陈发科之孙陈瑜先生. ...

对于长期坚持练习太极拳的朋友来说,依然是冬练三九,夏练三暑,长年坚持不辍,但在炎热的夏季,无论是练太极拳套路或站桩功,因炎蒸暑热,尤须注意身体的气血阴阳平衡,注意夏季养阳,勿使阳气外泄太过. 能不能在 ...

练套路出不出功夫是大家永远讨论的话题! ------------------------------------------------ 之所以练套路不出功夫,这里面最大的核心问题是:练套路的人大多数 ...

这样练太极，套路也能出真功！