唐百冬：面对疫情，感到“焦虑”怎么办 / 开普饭

我昨天看到网上一则消息说,前几天河南有位20多岁的年轻男子,在睡前泡脚后测量体温发现有所升高,随即怀疑自己感染上新冠病毒,于是精神紧张.惶惶不安.继而嚎啕大哭,他父亲十分担忧地告诉他说:"我 ...

川哥陪你提升感情经营能力! ♪ 点击上方绿标,收听今日分享主播 | 许川 · 特邀专家 | 徐徐疫情中的积极心理学,我们一起在磨难中成长. 大家好我是许川,现在新型冠状病毒严重影响我们的生活和 ...

终于,我准备好了跟大家谈谈,这次的疫情带给我们心理上的影响. 我看到它勾出了我们所有人内在隐藏的焦虑.恐惧.悲伤和愤怒. 这篇文章的目的,是希望提醒大家,面对自己的负面感受,尽量把它化成正向的&quo ...

生活中有部分人经常总是感觉到十分焦虑,遇到一些事情比较棘手时,通常就会产生明显的焦虑感,这种情况容易导致健康受到影响,甚至会导致神经功能紊乱. 身心健康的元凶,就是人类的焦虑.负面情绪. 如果你过度在 ...

如果之前患有抑郁症:尤其是产后抑郁症,在计划怀孕或发现怀孕时及早告知医生.另外,产后保持身心健康有助于降低产后抑郁.症的发生风险. 产前如果之前患有抑郁症:尤其是产后抑郁症,在计划怀孕或发现怀孕时及早 ...

治疗抑郁症,不仅是为患者解除痛苦,在使患者得以重返社会后,还可减少家庭和社会的负担. 抑郁症的治疗主要包括药物治疗.心理治疗和物理治疗. 治疗目标:提高临床治煎率.提高生活质量和恢复社会功能.预防复发 ...

产后抑郁症的病因比较复杂,主要有身体因素.精神因素.社会心理因素,以及遗传因素等. 身体因素分娩后,体内性激素(雌激素和孕激素)以及其他激素水平的急剧变化可能导致产后抑郁症. 产时及产后并发症.难产 ...

有些时候偏头痛患者会有强烈的预感,觉得自己的要头痛发作了,随后真出现了剧烈的头痛. 那么,偏头痛真的有预警信号"吗? 其实先兆偏头痛顾名思义是具有"先兆"的偏头痛,先兆常 ...

其他人听不到耳鸣者耳朵里的嘶嘶声或嗡嗡声,对日常生活或周围环境做一些改变,可能会给耳鸣者带来一些便利,在应用此类方法的同时,耳鸣者还应应用医生建议的治疗及及助听器. 可能有用的策略包括: 了解何种情况 ...

随着年龄的增长,睡眠模式自然会变化.与年轻人相比,老年人的睡眠有以下特点: 睡眠时间较短,入睡所花时间较长. ·睡眠更浅,夜间醒来更频繁. ·难以适应睡眠条件的变化,比如择床. ·睡眠周期改变.老年人 ...

绝经是衰老的正常过程,标志着女性生育年龄的终结.绝经通常发生在女性40岁晚期到50岁早期,它会导致睡眠问题. 绝经是女性生命中的一个阶段,此时卵巢停止分泌雌激素和黄体酮,月经周期也停止,这是衰老的正常 ...

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍.很多时候,人们错把一时的抑郁情绪和抑郁症混淆. 可从以下几个方面来区别: 1.般抑郁情绪是基于一定的客观背景的,即事出有因,而病理性的抑郁通 ...

根据全球统计,尽管区域差异很大,但毫无疑问,偏头痛在各地都非常普遍,影响到所有年龄.种族.收入水平和地理区域的人们.在世界范围内,偏头痛影响近15%或大约10亿人.女性患病率较高,约为19%,男性则为 ...

唐百冬：面对疫情，感到“焦虑”怎么办