冬天养好肾，开春能打虎 / 开普饭

一"感觉身体被掏空"是种怎样的体验? 不得不感概,年轻真好.充沛的精力,扛得住熬夜,睡一觉精力马上被刷新了.年纪稍长,熬一晚夜,怎么睡都只能恢复70%左右的精力,这一切源于充足的肾 ...

冬季补肾正当时中医认为,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力.精气是构成人体的基本物质,肾气充盈,是决定人们延年益寿的关键,精气流失过多会有碍"天命". 肾的 ...

冬天是寒冷的季节,中医认为,寒与肾相应,最易耗伤肾阳.而肾脏是人体水液代谢的重要器官,肾脏代谢功能正常,则机体内环境稳定,新陈代谢正常.但冬季天气寒冷,不宜户外活动的可在家进行一些简便易行的护肾养肾方 ...

从小雪至大寒这段时间阳气潜的越深,来年夏天升的就越高,人就越健康.所以,冬季一定要注意养藏--养阳气之敛藏,阳气敛藏,即是归根. 冬季要注意养藏,那为何冬季要养肾? 关于养藏和养肾的话题,董洪涛博士已 ...

从小雪至大寒这段时间阳气潜的越深,来年夏天升的就越高,人就越健康.所以,冬季一定要注意养藏--养阳气之敛藏,阳气敛藏,即是归根. 冬季要注意养藏,那为何冬季要养肾? 关于养藏和养肾的话题,董洪涛博士已 ...

冬季要注意养藏,那为何冬季要养肾? 肾为水脏,受五脏六腑之精而藏之.养肾,就是养藏,把阳气闭藏起来,使不外泄.按五行之理,冬天水旺,入通于肾,故冬天由肾主时,冬天亦是养肾的好时节. 伤肾的事,千万不要 ...

实用的身心灵疗愈平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|占星师能量疗愈师|自然疗法推广者 1 在养生群里像个唠叨婆一样说了一冬天保肾保肾,<黄帝内经>明明白白的 ...

睡前一小时,你都会做些什么呢? 很多人喜欢点个外卖.抱着手机.看看电视.玩玩游戏.刷刷抖音-于是,时间很快就过去了,精气神消耗得差不多了,终于开始不情愿地闭眼睡觉了. 但实际上,睡前一小时是养生的黄金 ...

不同便秘证型的方剂 1.邪结盛者以攻为治法.这种类型属于便秘程度非常严重的情况,张景岳说治法以各种承气汤都可以,比如张仲景的大.小承气汤,调胃承气汤,桃仁承气汤等. 2.邪结稍微,以清凉饮子,黄龙汤. ...

冬天养生的精髓小伙伴们要铭记一个字:藏. 人法地,地法天,天法道,道法自然.善于养生的人一定会上观天象,下观地理,效法自然.大自然冬天是什么样子的?花草树木都凋零了,河流湖泊都结冰了,动物都躲在洞 ...

冬天养好肾，开春能打虎