真传的鹰爪功
相关推荐
-
简单有效的——举手投足的练功法
一.劳宫入 气法 劳宫入 气法分坐势与站势两种. 功 法 坐势:坐于凳上,头正,眼微闭. 舌抵上颚.两手各放膝上, 手心问上,脊椎平直, 全身放松. 意念气从劳宫穴吸入,沿手臂上至天突,入膻中,下至丹 ...
-
道家还纳功
还纳功系道家气功功法之一,具有强腰固肾.益精补阳之功效,本功法练功分站式和坐式两种: 站式两脚站立与肩同宽,双膝微曲,解松腰带,虚胸,全身肌肉放松,双手自然下垂,放于两侧大腿外缘,意守下丹田,排除杂念 ...
-
饮水法意守丹田真气聚积功
初学练气功者都想尽快练出丹田气.丹田练气的方法很多,这里就不一一列举了,结合本人的练功经验和体会.本功法很适合初学者,得气快,气感强烈. 准备一杯热开水放在桌上,水温不要太热以防烫嘴,大约五十到六十度 ...
-
螳螂门真传鹰爪功,专练十指抓捏之劲,功成后可捏碎杯、碗或石块
鹰爪功,亦名鹰爪千斤力.在螳螂门拳功体系中,鹰爪功属行功三乘之法中的积成功法,该功法专练十指抓捏之劲,功成后凝力十指,犹如鹰之双爪,可捏碎杯.碗或石块.在实战中,此功能够充分发挥螳螂手法中勾搂采挂.擒 ...
-
勍手螳螂门真传鹰爪功
鹰爪功,亦名鹰爪千斤力.在螳螂门拳功体系中,鹰爪功属行功三乘之法中的积成功法,该功法专练十指抓捏之劲,功成后凝力十指,犹如鹰之双爪,可捏碎杯.碗或石块.在实战中,此功能够充分发挥螳螂手法中勾搂采挂.擒 ...
-
武学真传——铁臂功、铁膝功
作为中华武术母体上的一枚嫁接的枝柯,泰拳在异国他乡已成为其中结成硕果的仙葩,相形之下青出蓝而胜於蓝.反观博大精深的国术,唯一能值得一提的是南少林拳师符永陵先生,曾以传统秘功"铁扫帚" ...
-
北少林——鹰爪功
"鹰爪功"即鹰爪力功法,也称鹰爪力.它是鹰爪拳中比较重要的基本功法,只有练好此功,才能显示出鹰爪拳的威力.其练法如下. 扔接沙袋 首先准备与自己力量相符的正方形沙袋一个.内装沙土或 ...
-
少林大力金刚鹰爪功
练此功者万不可滥用,应以德服人,尚武更应尚德,方可大成 本功古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练功成后双爪坚利如钢,能抓树撕皮,碎杯折铁,搓石成粉一.贯气功凡练本功均以此式为开始和收功.双脚平行分开,略 ...
-
看我“鹰爪功”+“降龙十八掌” —— 圆梦工坊徒手掰柚全记录
编前话: 柚子小朋友吃多了,可不见得都剥过柚子,大多是爸爸妈妈剥好的.圆梦工坊这帮孩子吃个柚子可就没那么容易了,不仅要徒手剥柚子,剥好还得完成一篇心得体会.当然,这难不倒训练有素的小朋友,看,&quo ...
-
少林真传铁臂功(附洗臂秘方)
少林真传铁臂功,锐意磨练持苦恒. 练成两臂硬如铁,寒暑不停练十冬. 练 法 1.初练时在屋内栽圆滑木桩,用臂轻轻正反击之,左右臂交换练习,里外反正击之.每一臂要练习击打四面,须使内外周至.每日行数次, ...
-
鹰爪拳的基本功鹰爪功简单图文教学
"鹰爪功"即鹰爪力功法,也称鹰爪力.它是鹰爪拳中比较重要的基本功法,只有练好此功,才能显示出鹰爪拳的威力.其练法如下. 扔接沙袋 首先准备与自己力量相符的正方形沙袋一个.内 ...
-
大力鹰爪功 | 武当大力混元鹰爪功
本功乃武当秘传之宝,专练手指抓捏.戳打之劲,功成后双爪如钢钩铁钳,可捏碎砖石等坚物,令敌生畏. 本功结合内功,内外兼修,功效高,不退功,功力强,与普通鹰爪单纯外壮功夫不同,是非常难得的内家上乘爪功. ...
