营养药膳水果：酸奶香蕉，让你心情变得愉悦，减轻疼痛，解除忧郁 / 开普饭

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多. 除了含有丰富的维生素C.A.E以及钾.镁.纤维素之外. 猕猴桃还含有叶酸.胡萝卜素.钙.黄体素.氨基酸.天然肌醇等比较少见的营养成分. 所以它被誉为 ...

饮食篇 1.早起蜂蜜,睡前酸奶; 2.少吃,最好不吃油炸食品; 3.所有透明包装的果汁都是扯淡,维生素早变质了,只有纸质避光包装的还好,但还是有添加剂所以最好还是吃新鲜水果,想喝的话就自己现做现 ...

中医药膳黄酒鸡蛋羹

香蕉香糯可口,营养丰富,其中: 碳水化合物,22克: 维生素A,10微克: 维生素C,8毫克: 胡萝卜素60微克: 叶酸11.2微克: 镁43毫克: 钾256毫克. 一.香蕉的食补效果 ①保护肠胃:香 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料酪梨 1 个,黄金奇异果 1 个,油桃 1/2 个,西瓜 50 克,核桃 3 个,意大利里科塔奶酪(RicottaCheese)1 大匙酸奶酱:原味酸奶 1 盒,蜂蜜 ...

今天要用香蕉和鸡蛋搭配起来跟大家分享一道美食,这道美食就是香蕉鸡蛋发糕,虽然整个制作过程并不算很困难,但是有一些地方必须按照比例来添加各种调料以及食材.所以只要掌握好比例和火候,那么就一定能够做出一道 ...

上门诊时遇到很多患者朋友问我吃些什么好?今天就给大家推荐一种我平时经常吃的健脾养胃药膳粥.以粳米.薏苡仁.牛蒡.胡萝卜.香菇.鸡肉为原料,超市很容易购买到. 食材粳米 120g 薏苡仁 40g 干香 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 4天前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士中国营养学会理事,中国食品科技协会高级会员,北京科普作家协会理事,中国科协聘烹饪营养首席科学 ...

酥酥的曲奇皮加上嫩滑的酸奶馅超级的香甜酥脆,咬下去满口都是流心的酸奶,淡奶的乳香和白巧克力的醇甜相互缠绕,风味特别棒!冷藏后吃也很合适,非常爽口. 配上流出的酸奶爆浆流心曲奇图,让你们感受一下轻轻咬 ...

▼ 紫薯,口感粉糯,颜色别致,特别受欢迎.但一开始很多人会以为紫薯是转基因食品,其实紫薯只是红薯的一种.不但有普通红薯的营养成分,更有抗氧化的功效,无论是从价格还是花青素含量上看,紫薯的性价比都是非常 ...

营养药膳水果：酸奶香蕉，让你心情变得愉悦，减轻疼痛，解除忧郁