[cp]【9种滋补营养粥的做法】在家也能做的滋补粥，留着学～ / 开普饭

山药和胡萝卜都是富有营养的食物,经常食用对身体有滋补作用.山药健脾,助消化,益肠胃.胡萝卜素有"小人参"之称,营养价值较高,常食能够增强机体免疫力.今天搭配这两种食材给大家做一道胡 ...

进入秋冬寒冷季节,记得多吃热菜,早餐多喝热腾腾的粥品,比吃高热量的早餐营养,既调理肠胃,还可以滋补气血,今天分享一种藏在身边的"补血方",主要是红豆和花生,搭配红枣一起煮一煮,好处 ...

胡萝卜土豆炖牛腩牛腩土豆是很经典的一道菜,却也是百家百味.只要有了基本的原料,每一种做法都很好吃.很容易就可以做出这道经典的美味. 准备材料:牛腩250克,胡萝卜100克,土豆100 克,莴笋50克 ...

秋冬季节吃炖菜最合胃口,热乎乎的暖身又暖胃,今天跟大家分享的这5道炖菜,食材在菜市场随意都能买到,做起来也很简单,天气寒冷的日子不妨换着花样来做,满满一大锅有肉有菜有汤,既暖身又滋补,特别省事儿.喜欢 ...

一.五彩素营养粥用料:白米粥胡萝卜玉米青菜姜片油盐做法: 1.米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水.我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好之后等待它自然冷却,揭开盖子,青菜切洗, ...

早上都会煮一个粥,再配其他食物做早餐.一般家里都会瑶柱和香菇,随手拿起就可以煮一锅元气满满的粥. 食材清单: 米适量 / 水适量香菇 20个 / 大瑶柱 6粒胡萝卜半根 / 盐适量香菇瑶 ...

孩子营养早餐还是比较重要的,孩子营养早餐有很多做法,我们下面一起分享几种孩子营养早餐的做法胡萝卜酸奶粥.将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂.用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤.蔬菜煮,并轻搅.将炖好的材料冷却 ...

50款冬季养生粥 1.莲实美容羹材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量. 制作方法: (1)先将莲子.芡实.薏苡仁用清水浸泡30分钟: (2)再将桂园肉一同放入锅内,用文 ...

山药里加个鸡蛋,教你营养好吃的做法,我家三天两头做一次,真香

夏天来了,很多宝宝又开始上演不好好吃饭戏份,爸妈们使尽花招变换三餐花样,"食谱荒"妈妈们又来后台向我求助--今天给大家推荐这款营养粥食谱--生菜肉丝燕麦粥,适合8个月以上宝宝食用( ...

夏天天气炎热,最爱吃的美食是甜点冷饮和凉拌菜. 在厦门,酸奶水果捞和四果汤都很受欢迎,做法简单,口感丰富,适合夏天. 做酸奶水果捞除了到店里吃,在家里做也很方便. 准备好水果捞的食材,加上酸奶,简单拌 ...

[cp]【9种滋补营养粥的做法】在家也能做的滋补粥，留着学～