“松与紧”暗藏学问，也是太极爱好者的终极追求 / 开普饭

一.开合拉气先做个实验,双手之间向上,掌心相对放于胸前,然后放松地做上50次开合,一般人都能明显体会到双手指尖的阻力感.而开合拉气,在孙式太极拳中表现最为明显,双手间吸斥力的变化,即所谓" ...

太极的终极目标是回归自然,先天地而无,后天地而有,与自然同呼吸,与生命共命运. 太极拳是通往太极的一条捷径,掌握一套完整的拳架,是太极拳构建太极的基础,拳架不是太极(拳架是太极的一个组成部分),但是没 ...

太极拳功赋薛圣东上太极之理,道家所创,黄老思想,道家修为, 邅递有序,有源有脉,道德真经,周易河洛, 天地密码,尽藏其中.太极立名,假借文字, 太极大道,非常之道,先天先地,后天后地, 至极至大 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同松紧的问题无疑是拳学的核心问题之一.前辈曾说:"你要懂了松紧就懂拳了",也就是说,解决松紧的矛盾贯串学拳的始终. 太极拳, 是以中国传统儒. ...

松紧的问题无疑是拳学的核心问题之一.姚宗勋先生曾说:"你要懂了松紧就懂拳了",也就是说,解决松紧的矛盾贯串学拳的始终. 太极拳, 是以中国传统儒.道哲学中的太极.阴阳辩证理念为核心 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

如何松腰,许多练太极的人并不清楚.这主要是历代武术把松腰的方法视为不传之秘,师傅要用松腰的方法(如蹲墙)自我锻炼时,总是借故把身边的人支走,自己练. 练太极拳讲究"心为令.意为帅.气为旗.腰 ...

问:太极拳每一个动作定式到最后是放松的还是紧绷的? 答:都不是,不是松也不是紧,是拉开了. 松和紧是形容词,而拉开是动词. 这个问题本身就是个问题,答案不是到底是哪个?而是概念上的迷惑,对于放松这个概 ...

<黄帝内经>有"把握阴阳"之说,运用于武学,就是在练功中做到"阴松阳紧". 一.躯干的"阴松阳紧" (一)卸胛回胸 " ...

太极拳松腰松脊要义(二) (太极象形取意练法) 一一接昨日内容两手保持意念想像的气球,呈抱球状,两手之间距离不产生变化:抱球之手臂从腹前,沿身体右→上→左→下→右→腹部,围绕身体划弧圆,手全程呈抱球 ...

习练太极拳,许多太极拳书籍和太极拳师在传授太极拳时都要求学员做到放松,步法动作轻灵,连贯一气无滞点.这些要求如何到呢? 在太极拳的习练方法中提到:主要容易出现的问题,是以立身不正,横气填胸,挑肩架肘等 ...

盯球主要是盯在对方球拍触球以前这个过程,有时候我们要去看他手上的动作,比如他引拍的时候手臂朝什么方向拉开,然后身体对着什么方位,盯球其实不是盯着球,而是盯的是人,那么预判其实是对方在触球以前就要完成7 ...

“松与紧”暗藏学问，也是太极爱好者的终极追求