冬季，碱性蔬菜要多吃，让你舒服过暖冬 / 开普饭

秋冬季要多吃花菜,紧花,散花,有机你分的清吗?以后别买错上当了秋季是很多蔬菜瓜果大量成熟上市的好时节,新鲜的食物对人体好处大.在这些食物里面,花菜绝对是很多人的最爱,这个季节最热销的蔬菜,因为它好吃 ...

如果问你补充维生素C的食物有哪些,肯定大家首先想到的都是水果,例如柠檬.橙子等.其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的,甚至不比这些水果低. 图片来源于网络今天小编特意查阅了<中国食物成分表第 ...

矿物质和微量元素与衰老进程有密切关系,研究结果显示,老年更容易发生微量元素缺乏.由于高龄.消化吸收能力及免疫应答能力下降.对疾病的耐受能力差等,微量元素吸收率减少.消耗增加. 钙具有维护心血管的功能, ...

导语:立夏后,这4种"碱性蔬菜"要多吃!调节平衡,顺应节气健康入夏已经入夏好几天了,这几天的温度是直线飙升,假期的时候还不到20度,昨天直接飙到26度以上,空调,wifi,西瓜统 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

立夏后天气越来越热,为能顺应天气变化,饮食和作息方面都要有所改变.本身夏季是多种蔬菜上市的季节,不妨多吃碱性食物来帮助调节酸碱平衡,健康快乐平安度过一整夏.特别是以下4种碱性食物,不仅仅美味,而且营养 ...

茼蒿是一种很便宜的绿色蔬菜,自古被誉为"皇帝菜",菜市场买一把只需2块钱左右,买一把回家做成凉拌菜,既清爽开胃,又物美价廉,喜欢吃茼蒿千万别错过. [凉拌茼蒿] 材料:茼蒿辅料: ...

今天开始进入大暑节气,又适逢三伏天中的中伏,正是夏季最热的时候,同时也是降雨量比较多的时候.这两天相信大家最关注的就是河南的特大暴雨,看到受灾地区的人们,真是揪心,但是看到各地人们纷纷支援,不断有人获 ...

春节临近,1种碱性蔬菜要多吃,简单一煎味道香,低脂营养过新年时间过得真快,再有14天就是大年三十了,过年期间,人们吃的食物种类也较为丰富,同时也是比较容易发胖的时候,很多人都会在过年期间胖个几斤,所 ...

明天正式出伏了,潮湿.高温.难耐的40个伏天终于要结束了.出伏之后,天气就会渐渐变得凉爽.干燥,在身体适应天气变化的同时,饮食的调理养生也一定要跟上.那么出伏养生吃什么好呢? 这里建议要适当多吃些碱性 ...

冬天,大家都犯愁吃什么菜,有这样一句话,"春吃芽.夏吃瓜.秋吃果.冬吃根",顺应时令吃当季蔬菜,少吃反季蔬菜比较好.那么冬天除了大白菜,还有根茎类的蔬菜大量上市,比如萝卜.红薯.山 ...

蔬菜是我们日常饮食中必不可少的食物之一.秋天,天气转凉,市场上应季的蔬菜比较少,很多都是大棚种植的蔬菜. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片小白菜又叫油白菜.白菜秧,是大白菜的变种.小白菜是蔬菜中含矿物 ...

冬季，碱性蔬菜要多吃，让你舒服过暖冬