大暑加中伏，这碱性蔬菜要多吃，满满维C，简单一炒，清爽又营养 / 开普饭

三伏天流汗多,常吃这碱性蔬菜,蒸一蒸就上桌,营养解暑不上火三伏天是夏季较为难熬的时节,气温高,湿气重,上蒸下煮的天气人体容易出现各种症状,胃口不好,食欲不振,如果长时间在空调房呆着还容易出现在汗闭. ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

导语:立夏后,这4种"碱性蔬菜"要多吃!调节平衡,顺应节气健康入夏已经入夏好几天了,这几天的温度是直线飙升,假期的时候还不到20度,昨天直接飙到26度以上,空调,wifi,西瓜统 ...

立夏后天气越来越热,为能顺应天气变化,饮食和作息方面都要有所改变.本身夏季是多种蔬菜上市的季节,不妨多吃碱性食物来帮助调节酸碱平衡,健康快乐平安度过一整夏.特别是以下4种碱性食物,不仅仅美味,而且营养 ...

茼蒿是一种很便宜的绿色蔬菜,自古被誉为"皇帝菜",菜市场买一把只需2块钱左右,买一把回家做成凉拌菜,既清爽开胃,又物美价廉,喜欢吃茼蒿千万别错过. [凉拌茼蒿] 材料:茼蒿辅料: ...

春节临近,1种碱性蔬菜要多吃,简单一煎味道香,低脂营养过新年时间过得真快,再有14天就是大年三十了,过年期间,人们吃的食物种类也较为丰富,同时也是比较容易发胖的时候,很多人都会在过年期间胖个几斤,所 ...

明天正式出伏了,潮湿.高温.难耐的40个伏天终于要结束了.出伏之后,天气就会渐渐变得凉爽.干燥,在身体适应天气变化的同时,饮食的调理养生也一定要跟上.那么出伏养生吃什么好呢? 这里建议要适当多吃些碱性 ...

冬至以后,大鱼大肉吃的次数多了,少不了清淡食物的调剂,俗话说"鱼生火肉生痰",而蔬菜就是最佳的食物拍档,膳食均衡也比较符合我们的营养需求.其实在漫长冬季里,我们不仅需要蛋白质和脂 ...

冬天,大家都犯愁吃什么菜,有这样一句话,"春吃芽.夏吃瓜.秋吃果.冬吃根",顺应时令吃当季蔬菜,少吃反季蔬菜比较好.那么冬天除了大白菜,还有根茎类的蔬菜大量上市,比如萝卜.红薯.山 ...

蔬菜是我们日常饮食中必不可少的食物之一.秋天,天气转凉,市场上应季的蔬菜比较少,很多都是大棚种植的蔬菜. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片小白菜又叫油白菜.白菜秧,是大白菜的变种.小白菜是蔬菜中含矿物 ...

大暑加中伏，这碱性蔬菜要多吃，满满维C，简单一炒，清爽又营养