它才是“理想蛋白质”！营养丰富又便宜，老人、小孩一定要常吃~ / 开普饭

马上要中午了,给大家介绍一道非常适合家中老人吃的佳肴,它就是小黄鱼炖豆腐,这道菜豆腐吃起来嫩滑可口,小黄鱼吃起来特别鲜美,不但老人喜欢吃,孩子也爱吃,这道菜中的营养是互补的.因为豆腐虽然含钙量丰富,但 ...

吃肉是人生一大乐事,更是获得优质蛋白的主要途径. 如果你想补充优质蛋白的同时,还想同时控制摄入的能量与脂肪,那么牛肉是一个不错的选择. "肉中骄子"--牛肉在很多人心目中,牛肉是 ...

秋天到了,给家人补充一些适量的营养,是非常需要的,秋季白天和晚上的温差比较大,随着白露过后,晚上的天气也开始慢慢变凉了,这个时候要给家人多补充一些营养,注意饮食及平时加减衣服,才能让我们的身体更棒,在 ...

家中再不富裕,隔一天也要吃一回"它",增强免疫力,身体特棒!在平时饮食上,大家不仅要求美味还要有营养,哪怕再贵也舍得买着吃,毕竟身体才是最重要的,说到牛肉几乎人人都爱吃,营养价值非 ...

[板栗烧鸡] 所需食材:板栗.鸡.料酒.蚝油.酱油.姜.胡椒粉步骤一:把买回来处理好的鸡剁成鸡块,放入水中清洗干净,最后沥干水分备用. 步骤二:板栗洗干净在上面划一刀,放入水中煮熟,捞出泡冷水,最后 ...

大家好,今天要分享的是一道发面饼.这道发面饼有个特点就是真正的无油无糖的健康小面食.发面大家都知道,就是经过发酵的一种食物,这种食物很多都喜欢,因为口感好,吃着柔软.还有一个重要的特点就是发面的食物人 ...

它比牛奶还营养!易消化.易吸收,常吃护心脏.补钙.抗衰老!全家都爱吃!来源:养心素食说编辑:蕙质兰心大家都知道豆腐的营养丰富,却不知有一样食物,营养不输豆腐,价格也便宜,它就是豆腐皮.豆腐皮是汉族传 ...

用莲藕做肉丸汤,还是第一次,好吃营养又解馋,老人小孩都爱吃用莲藕做肉丸汤,还是第一次,好吃营养又解馋,老人小孩都爱吃展开

最近这段时间,大家肯定都在准备各种年货,合计着年夜饭要做什么菜吧~ 春节的饭桌上大鱼大肉自然是少不了,不过除了硬菜之外,作为饭桌上的收尾甜食暖粉们也别忘记安排上. 甜食作为年夜饭的最后一道菜,寓意着往 ...

大家好,今天要分享的是一道奶香味的小发面饼,外观圆润,饼面金黄,吃着有淡淡的奶香味,口感柔软,属于越嚼越香的那种.这道发面饼的特点就是无油无糖,吃着健康又营养.发面我们都知道,是一种经过发酵的食物,发 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

开学后,早餐吃什么?这个问题让很多妈妈们都苦恼不已,特别是上班族妈妈,早上想多睡一会,又怕来不及做早餐.老话说得好:家中有粮,心中不慌.冰箱里多准备一些半成品的早餐,早上也不用慌,不用早起,轻轻松松做 ...

它才是“理想蛋白质”！营养丰富又便宜，老人、小孩一定要常吃~