为什么你总是“间歇性自律，持续性懒散” / 开普饭

自律是自我控制慢慢养成规律生活的过程,意志力则是在这过程中习惯自主控制的精神力. 自律生活很重要,你的学习.工作.自我提升以及追求的快乐.健康.幸运.成功等,都离不开你的自律,离不开你养成的良好习惯. ...

在我人生的不同阶段,我都有过很多失败的,不自律的时光,特别是在年轻的时候: 高中的时候,曾经有一段时间因为高考的压力特别大,每天中午都去吃学校门口的炒菜,体重飙升20斤+ 上大一的时候,每天沉迷于享乐 ...

文/乐乐唐若心学原创作品,违者必究生活就是一个不断自我提升的过程,一路上会有许多的艰难险阻.内心弱小的人常常会犹豫不决,瞻前顾后而不敢开始:有些人也会三分钟热度,半途而废:还有一些禁不住外界的诱惑 ...

开放报名:写作(发圈)训练营.写作禅修班.创业合伙人计划. 咨询预约请添加绿豆老师微信 lvdoux . 不管是你自己想做,还是外界要求你做一件事,而你却迟迟没有开始动手,相当于无延期地把那件事晾在一 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究经常有学员跟我留言,讲述自己没有自制力,自制力其实从来不是来自强大的意志力,真正的自制力来自内心的动力,更来自我们生命内心深处的渴望. 如果我们想要拥有强大的自制 ...

文丨大胯 · 主播丨萧然敷最贵的面膜,熬最凶的夜. 这应该算是当代年轻人的生活写照了.如果你觉得这句话仅能代表现代女性的生活,那可以来个男性版: 凭咖啡夜宵之力,熬最凶的夜. 再问你一个问题: 如果 ...

自律,不过是内心明朗之后的顺势而为『自言稚语』其实,大部分时候,你看到那些厉害的人,过得比别人好比别人优秀,不是因为他们自己有多牛逼,而是因为他们的对手太差. 我们都知道「正确的事情要重复做」,可 ...

很多人都想过上自律的生活,通常的做法是强制性逼自己去做一些事,比如早起.阅读.这样做的结果往往是以失败而告终.于是,人们就陷入"间歇性自律持续性懒散"的恶循环中.其实,之所以出现这 ...

每晚一卷书(JYXZ89896)--每天读一点好书,300万人订阅的微信大号.点击标题下蓝字"每晚一卷书"关注,我们将为您提供有价值.有意思的延伸阅读. 每晚一卷书每晚悦读,不辜 ...

作者:Windy Liu 华章妹说: 放假了,你现在在做什么?是刷剧打游戏,还是漫无目的的浏览网页? 很多人都想过上自律的生活,通常的做法是强制性逼自己去做一些事,比如早起.阅 ...

我们都想过上自律的生活,通常的做法是列好计划,强制性逼自己去做一些事,比如早起.阅读. 可是,每天顶着超大的心理压力,根本坚持不下来,如果能心安理得接受也好,只是,我们又想自律又不想早起. 慢慢陷入& ...

之前,网友们票选了当代青年的三大"绝症",分别为:拖延症,熬夜和脱发. 如果你也是成年人,你也很有可能对此相当有共鸣.其中,拖延症和熬夜以无可争议之势占据前两位. 明知道应该去做什 ...

3月25日晚,一位"幸运"的患者刷屏了,他在东单体育馆打篮球的时候发生猝死,幸得隔壁羽毛球馆的6位来自不同科室的协和医生相救,救治阵容简直太豪华!事后,不少网友感叹,如果你要问世界 ...

为什么你总是“间歇性自律，持续性懒散”