减肥与禁食:间歇性禁食的方式 好处与禁忌
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间歇性禁食与疾病的关系
间歇性禁食 临床前研究一致表明,在动物模型中,间歇性禁食对多种慢性疾病,包括肥胖症.糖尿病.心血管疾病.癌症,以及神经退行性疾病,都有很强的改善作用.代谢开关的周期性翻转不仅提供了在禁食期间为细胞提供 ...
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Cell子刊 | 肠道微生物组学分析揭示运动对糖尿病预防的功效(国人作品)
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抑制肿瘤生长!间歇性禁食新英格兰杂志最新研究!
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间歇性禁食能减肥?一项新研究提出了挑战...
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间歇性禁食能减肥?
间歇性禁食(IF)已被多项权威研究证明可以减肥并延长许多物种的寿命以及提高认知能力,包括在啮齿类动物.灵长类动物以及人类的衰老过程中引起广泛的健康改善. 间歇性禁食策略通常分为三种:一种是每日限时进食 ...
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现在有越来越多的人喜欢间歇性禁食,认为其可以减肥、增强精力,甚至延长寿命;
184.新研究表明,间接性禁食对身体有帮助360docimg_0_园丁2021.03.19有很多人认为,间歇性禁食就是一个噱头.在最新一期<新英格兰医学杂志>上刊发的一篇综述文章中,美国 ...
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陈根:间歇性禁食,是减肥捷径吗?
文/陈根 过去40年来,中国人群中的超重和肥胖比例迅速增加.<中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)>数据显示:中国成人(≥18岁)的超重比例为34.3%,肥胖的比例为16.4%:6- ...
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JAMA揭秘!间歇性禁食与节食减肥哪种方式更有效?
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间歇性禁食减肥?脂肪说“不”
在一项小鼠研究中,澳大利亚研究人员绘制出间歇性禁食(每隔一天)时脂肪组织的变化,并意外发现某些类型的脂肪对减肥更"抵触". 利用先进的仪器,悉尼大学研究人员发现,人类胃周围的脂肪会 ...