一练吐气就犯困，咋办？ / 开普饭

大家已经知道,印尼已经确诊了两起新冠病例(3月2日),总统还亲自出来解释了一下. 其实一直以来大家好像都有点心照不宣,心里头总不太认同印尼零确诊的状况.这下好了,这个疑虑应该打消了. 下一步,就看剧情 ...

原创事无事医师得明健身今天春季常见的多发病,简要的说就是肝郁气滞的一些问题. 春天来了,大自然一派复苏的景象,可是为什么人在这个期间更容易发生一些肝郁气滞的问题呢? 今天就由得明健康顾问团的事无 ...

吐气法的一个特点就是可以随时随地练习,小伙伴们反馈的练习场所,也真的涉及了我们生活中各种各样的场景. 我们也推荐过,等车.坐车的时候,炒菜.烧水的时候,办公桌前,小息的时候,睡前.刚起.闭目养神的时候 ...

学习笔记小编和你们一样不断学习中最近重读了<毗卢禅的生命实相观与实修方法解析>一文,作者是杨海鹰老师,原文在实修世界网站. 其中有两段和我们身体关系比较大的,摘录如下: ...

小编前几天听说,某手机大厂为了员工的健康,强推正念冥想.具体咋搞的不太清楚,但不影响小编展开联想的翅膀,飞一会儿..... 小编十几年前,接触过正念冥想,但是后来坚持练的是吐气法,真的是更有效,所以要 ...

女生要想穿衣效果更佳, 那么肩膀训练就是必不可少的. 不仅如此, 女生练肩还能够从形象上增加你的气质分, 增强女性气场. 而且对于手臂较粗的女生, 肩膀训练会使你的肩膀显得紧实饱满, 从视觉上让胳膊看 ...

姿势:以侧面格斗式站好,左右均可,双拳变手,前手张开探出似推之意,后手张开前伸,肘部外横,手心相内.两手相距约一尺,高度约与眼平,身体微侧,头部拔正,两眼平视前手.两腿弯曲,膝部的夹角约为一百三十度, ...

在练习吐气法的打卡群里,有小伙伴问:呼吸时感觉隔膜在运动,是不是正常?下面这一段内容摘自杨海鹰老师<吐气法补充讲解>一文,讲解了吐气给肉体和能体带来一系列运动,希望能解答小伙伴的疑惑: ...

这个肉体,我们好像再熟悉不过了,但是真有点问题,又会觉得如此陌生. 西医对人体的认识基于解剖学和生物化学的研究上,已发展到分子水平.相对于西医把肉体看成一个物质存在,中医则更多地把人当成一整体,一个活 ...

小编按: 冯志涛老师寄语: 周日晚(2020年5月24日)21时50分吐气法辅导班第一期圆满结束大家收获满满的总结记录了这一段时光的意义和价值课程虽然结束自主健康的日常却刚刚开始愿大家珍惜 ...

一练吐气就犯困，咋办？