这几个部位练好了，太极拳也就学好了 / 开普饭

先求展开,开什么?是架子姿势吗? 先求展开求的是开关节,后求紧凑求的是节节贯穿.练太极是造九节鞭.一根钢管剁成九节,穿上钢丝就基本造成了.这就是节节松开,节节贯穿的道理. 不怕刚,不怕柔,就怕刚柔相济 ...

<乐传太极拳的修炼>(二) --身形要领释义 [钟海明马若愚依乐匋先生文稿整理] 上期重点讲述了练拳中的身形诸多要素,介绍了乐匋先生提出的<身形十六要>.其中详细地描述 ...

因为没有气! 更没有神!!! 我之前会针灸的时候说过,中国传统文化的精髓,一律讲究,气,讲究神! 没有就是图具其表. 其实不是99%,是99.9%-- 太极拳是杨露禅扬名的,杨露禅号称打遍京城无敌手, ...

很多爱好者问我,老师我学的是某某太极拳,跟您学不冲突吗?我反过来问他:您练的是太极拳还是某某人的太极拳? 太极拳是一套非常完整的训练体系,是由站桩.单式训练.架子.辅助器械等功力训练组成的内外兼修,轻 ...

<和美太极>中国太极微刊你还不知道?在这里买翡翠更划算! 广告展开剩余87% 肩--太极拳的松肩部位指肩关节和肩胛骨.肩胛骨就是身后肩膀的骨头,也叫胛骨.琵琶骨.位于胸廓的后面,是三角 ...

如何提高缠丝劲加强陈氏太极拳的缠丝功训练,是快速掌握陈氏太极拳基本技术.基本要领的有效方法之一. 在缠丝功训练中,把步形.手形.站桩与缠丝劲等有机结合,为套路练习打下一定的基础,把它作为基本 ...

网上有一个段子,晚上十二点后睡觉等于慢性自杀,不吃早餐等于慢性自杀,经常烧烤等于慢性自杀,手机24小时开机等于慢性自杀,长期呆室内等于慢性自杀,缺乏锻炼等于慢性自杀.很多人自嘲:我一天啥都没干,光自杀 ...

坚持练太极你就能更快地收获一个满意的人生.那么,每天练太极1个小时会产生哪些变化呢? 1 你渐渐拥有了一副"钢筋铁骨" 其实,只要每周拿出三天时间去太极,你的骨密度就会因为刺激,变 ...

周鶤<2012版太极拳简易八大式>太极拳简易八大式,并非原地太极拳,也不是太极拳单式训练,它是一个以传统太极拳为标准,精心挑选8个经典动作连贯一气编排的完整小套路.太极拳简易八大式,整个套 ...

太极拳是一个需要长期训练的才能打好的拳种,看似柔和缓慢,但却需要很长的时间才能逐渐地练好学好太极拳.在练习太极拳的过程中,想要练好拳你还是需要经过几个层次才能掌握太极拳的练习要领. 第一层次先学好拳 ...

练一套太极拳,是独自的修行,一拳一脚感悟行云流水,拳起而知苍生万物,拳落而晓人世沉浮. 你练太极,太极也在读你: 你练太极,更要读懂你自己- 练太极拳和读好书一样是最美的. 三毛说:"读书多 ...

这几个部位练好了，太极拳也就学好了