睡不着、睡不沉、睡觉早醒，不过是三焦气乱！怎么调理？ / 开普饭

主述:头晕,乏力,心慌,大便三四日一行,眼干涩.舌像如下这个舌像主要有三个问题,第一,舌苔白厚.寒湿比较重.寒湿在脾胃.特别是胃中有留饮,微者短气,甚者则悸.也就是胃中有水饮的话呢,轻微一些会导致短 ...

(以下内容仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.切勿盲目尝试.) 经常有人问,说自己失眠太严重了,感觉整个大脑都快被失眠给毁掉了,让给想想办法. 有一位40多岁的女性患者,就是近些年来睡眠质量越来越差, ...

[所谓的失眠,不过是三焦气乱,一个中医小办法,抢了西医的风头] 虽然不同年龄段的人,睡眠时长不一样,但是优质睡眠的标准是一致的: 标准1:上床后,在30分钟内可快速入睡标准2:睡着后:夜醒不超过2次 ...

木香者,以广东所产之广木香和云南出产之云木香品质最优,川木香次之. 木香其气芳香悦鼻,香而不散,其一株五根,一茎五枝,一枝五叶,叶间五节,皆合脾土之数,故能醒脾也,乃启脾之钥也.其味辛苦 ...

自述:心慌,睡眠不好首先我们看标记的一处.舌前凸起特别多,而且有芒刺.会有上焦气不往下降,而且上焦有热.气机在上焦壅塞一般会导致胸闷,头蒙,气短的,这样的问题.如果舌尖再有芒刺会导致上焦有热,会出现 ...

批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 有个女子,四十来岁,最近一年来睡眠质量明显下降,有的时候睡觉浅,稍微有声音就醒来,有的时候早醒,有的时候根本睡不着.最近一段时间以来,连续3天彻夜不 ...

"今年 49 岁,但睡眠问题已缠绕我十三.四年.不仅入睡困难,睡到凌晨3.4点还总会经常醒,然后再也睡不着了--" 说起自己的睡眠问题,黄叔叔总是一脸的愁容. 的确,晚上睡不好,早 ...

这9种养生保健方式,你能做到几个?赶紧对照一下 1.吃饭--细嚼慢咽七分饱 2.睡觉--早睡不熬夜,精神一整天 3.喝水--每天八杯水,水嫩又健康 4.锻炼--注意保暖,不可剧烈 5.抽烟喝酒--远离 ...

要么就是睡不着,要么就是早醒,睡觉成了包袱,10个肝不好的信号老中医告诉你: 1.皮肤像蚂蚁咬一样,很痒,后背粉刺#湖南医聊超能团# 2.洗了澡还是全身瘙痒 3.指甲表面有凸起的棱线,月牙少 4.总是 ...

认为睡眠质量不好(从"一般"到"很不好")的受访者中,仅27.8%为改善睡眠就医过,但效果大都不如人意.有人简单粗暴地认为,可以通过吃安眠药自行治疗失眠,但相关 ...

我们的身体肝血充足,身心才会非常的健康.肝血不足的人,会经常心情郁闷.皮肤变差.月经量会变的少,眼睛干涩.容易掉头发,指甲会出现竖纹,这些都是肝血不足的表现,睡眠也会变,变差. 肝血不足,还会容易早醒 ...

睡不着.醒得早.睡得浅,是我们在生活中常见的几种失眠现象,殊不知,失眠的表现不同,其原因和治疗方法也是不同的.来听听中医师从中医角度给我们提出解决失眠问题的方案,让你摆脱失眠,睡得更香. 现在很多人都 ...

睡不着、睡不沉、睡觉早醒，不过是三焦气乱！怎么调理？