太极拳如何用意？ / 开普饭

太极拳是建立在人体动态平衡基础上的攻防之术和健康之术.动态平衡有三层境界: 第一层:肢体间的动态物理平衡. 也就是身体的转移曲伸,举手投足间的平衡状态.人类是三维触角的生命体,一般人在生活中,迈步有前 ...

导读:本号连续登载关于用力不用意的文章,很多朋友反应,还是不够系统明白.为此从本期开始分三期连载关振军老师的<关于太极拳用意的问题>,希望对大家有所帮助.此文2000年首讲于紫竹院长河北岸 ...

练太极拳日子较长的人,就会提出练太极拳应该怎样练意.怎样把呼吸与动作配合起来等等问题.这确实是比较重要的问题.拳谚说"内功首重练意",而太极拳正是内功拳的一种.下面是学习啦小编为专 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

引言:太极拳的用意是把双刃剑.不用意,肯定练不好;长期用意,蕴含未知的风险. 太极拳拳谱上讲"用意不用力"."凡此皆是意"."意气君来骨肉臣" ...

太极拳究竟如何用意才有效? 先须明确太极用意的属性与特点.从属性而言,用意有两种. 一是归因于心.境随心转,相由心生,境.相与用意有很大的关联,且用意的作用很大.太极修炼讲境界.讲动作表相,能通过修炼 ...

一.内功太极拳有两条核心特点: 1.用意不用力 1)不用力就是肌肉不要紧张,不用肌肉发力.所以老前辈们强调:以松为贵. 2)用意较难表达,需要实际体会.原则是随人所动,即在身形整合松通的基础上,预先听 ...

在当前全民健身运动中,习练太极拳者越来越多,有一些太极拳初练者,在用意的问题上,出现了意不及和意过的毛病. 王宗岳在<太极拳论>中说"无过不及",它首先应是用意上的&q ...

太极拳静态与用意不用力杨澄甫提出的用意不用力的拳理可以说是对静态的通俗解释.不懂静态或者没有练出静态的人是很难真正理解用意不用力的. 用意是针对阳体而言.若意用在阴体就必然产生力.有些人口口声声也说 ...

太极拳对基本步法的要求是中定.轻灵.稳健.提脚不蹬地,通过脊背将脚提起.落脚的时候要悄然无声,由丹田之气来平稳脚落地.太极要行如猫步,轻巧有致,像猫走路一样轻拿轻放,没有声音.这些动作都是由意与气结合 ...

太极拳如何用意？