身心的所有问题，都可以通过放松来缓解！ / 开普饭

今天动静自在的槿川邀请李辛老师为读书会的书友们做了一场名为<精神世界.传统与健康>的直播分享.这次直播,李辛老师以回答书友提问的方式,围绕着建立精神主体.拓展精神空间以及身心健康的话题展 ...

2015-12-3 晴前两天,有个读者和我交流,她的问题很普遍,我把交流的部分内容分享出来,有类似问题的朋友可以借鉴参考. 她:"有个问题想和你交流." 我:"请讲.& ...

作者:未知来源:网络 ♬ 点上方绿标可收听主播品馨朗读音频经由问题和疾病, 经由情绪和现象, 去看见我们那些真正出错的意识.信念和根源. 然后去从根源调整自己, 生出改变和智慧, 过的越来越幸 ...

别用生病吓唬自己,你只是需要休息! 放松和觉察,帮你重回平衡. 01 身心的问题,是内在程序的问题人体其实是一个能量体,同时,它还有一个物质体,一个意识体,也就是身.心.意,它们合在一起. 那这个世 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! ♬ 点上方绿标可收听主播朗读音频身心的问题,是内在程序的问题人体其实是一个能量体,同时,它还有一个物质体,一个意识体,也就是身.心.意,它们合在 ...

人们经常通过练习瑜伽,来放松髂腰肌(由腰大肌和髂肌组成的复合肌肉). 现代社会久坐的生活方式会导致髂腰肌紧张,这块肌肉和腿筋(腘绳肌)一样,特别容易受到久坐的影响. 而且需要肌肉反复收缩的运动也可能导 ...

很多人都有压力大,觉得疲惫的时候,这套瑜伽修复动作,可以舒缓压力,刺激副交感神经系统,平衡神经系统释放疲劳! 10个瑜伽修复动作 ▼ 1,站立前屈站立,双脚中间分开与髋同宽身体从髋部折叠,微屈双膝 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号如今,加班.学习 ...

无论是哪一种考试,都有些人因自己的心理素质和耐压度不够而导致发挥失常,最后黯然收场,怎么办? 我们假设考生的知识(技能)储备.考试(答题)经验为基准因素,而心理状态就是影响基准因素的变量,本文就是为了 ...

身心的所有问题，都可以通过放松来缓解！