养肝护脾胃,春季常喝粥。几碗家常粥，简单又好做！ / 开普饭

秋分到了,早餐记得喝"7粥",1周7天不重样,清爽滋润,健康饮食最重要! "立秋处暑八月间,九月白露接秋分."民间谚语说得好,转眼之间又到了"秋分&q ...

秋天多喝粥,不劳医生帮,推荐4种粥,健脾养胃,滋补又养人秋天天气干燥,早晚温差大,秋燥经常会出现,口渴.嗓子发干,肠胃问题,胃寒,胃痛等.因此秋天大家要爱护好自己的身体,为冬天的到来做好准备. 古话 ...

秋分时节,饮食上要特别注意预防秋燥.多吃一些滋补.温润为主的食物,比如:秋梨.柑橘.山楂.百合.银耳.柿子等,都是调养佳品. 今年的秋分,适逢中秋佳节.螃蟹季,不仅月饼市场旺盛,就连螃蟹也进入黄肥肉满 ...

梗米莲子粥材料:粳米80克,莲子15克. 做法: 1.将嫩莲子发涨后,在水中用刷擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,留作备用,可用香二娘的莲子. 2.将粳米淘干净,放入锅中, ...

传统医学认为春季火气旺容易损伤身在饮食上宜清淡忌油炸肥腻及生冷食物所以最好经常喝粥香菇青菜粥材料:香菇.青菜.粳米.糯米.盐做法: 1. 取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫 ...

春季是养肝的好时节,4碗家常粥,护肝养肠胃,营养高,简单又好做! 3月到了,春天已经来了,万物复苏.这个好时节,我们也要好好的爱护自己的身体.不仅要滋补冬天带来的寒气,还要补给春天的营养.春天的养生, ...

今年的秋冬特别干燥,很多人感觉嘴巴干干的,嗓子也一直是"冒烟"的状态.而且很多人都反复出现了皮肤干裂的情况,更甚者会出现烦躁.易疲劳.食欲下降.失眠等症状.针对这些症状,本期小妹大 ...

现在这个时代,生活的节奏是越来越快,人们的工作压力不断增加,饮食睡觉不规律,让现在大部分的人都是亚健康的状态,那么就会造成稍微有些影响,就容易患上一些疾病,比如说痔疮的出现. 很多人患了痔疮会选择置之 ...

月圆中秋佳节将至,先预祝大家家庭团圆美满,中秋节快乐. 中秋小假,免不了带孩子外出玩耍,家庭聚餐,稍不注意,孩子很容易吃多吃撑.脾胃过劳受损,免疫力就会下降,要是外出玩耍时稍不注意,孩子在积食之余,还 ...

天气热得吃不下饭,炎炎夏日又想要吃的清爽,不如跟小编一起,每天一碗粥,消暑养胃全都有! 喝粥有讲究天气一热,很多人都习惯坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解,并不能真正消 ...

天气热得吃不下饭,炎炎夏日又想要吃的清爽,不如跟小编一起,每天一碗粥,消暑养胃全都有! 喝粥有讲究天气一热,很多人都习惯坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解,并不 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

对于女性朋友来说,一旦是过了35岁这个年龄坎,衰老的速度是日益加快的,若再不注重保养,那皮肤容颜衰老的会更加的明显.因为女人不比男人,女人的一系列生理过程都需要大量的气血来维持的.特别是过了35岁以上 ...

养肝护脾胃,春季常喝粥。几碗家常粥，简单又好做！