[黄石文坛]孟丽琼的散文《双膝之痛》 / 开普饭

俗话说:"脊柱有多柔韧,人就有多年轻".可见灵活的脊柱对身体的重要性,但是现代人长期久坐不运动,很容易导致脊柱僵硬,甚至出现腰酸背痛,影响正常的工作和生活. 今天小编给大家推荐一套 ...

导读:双膝髌骨即为膝盖骨,髌骨外倾.磨损.半脱都会引发髌骨软化症,发病者多为中年人或是运动员,一般症状为膝盖怕凉.疼痛.腿软等,发现应该立即就医,早发现早诊治,不能私自乱用药.平时应避免剧烈运动项目, ...

初级腕屈肌拉伸拉伸步骤 1. 站立,双脚与肩同宽,脚尖朝前. 2. 十指交叉,手掌朝向远离身体的一侧. 3. 手臂与肩等高,伸直肘部并尽可能向前推手掌. 拉伸的肌肉拉伸最大的肌肉:桡侧腕屈 ...

我的父亲 1 "你是个苦命的细伢!"这是我幼年时期常常听到母亲对我讲的一句话.母亲说这话的意思我明白,大概是说我从小就失去了父亲,失去了父爱,同时也饱含了母亲对我的怜惜!但我却没有 ...

难忘黄石冮北农场黄石冮北农场归来,看着那一张张鹤发童颜的笑得很甜的照片,窗外哗哗大雨,一声声催人相忆,难忘那一片片无边无涯的绿,难忘那无处不在的故乡情怀-- 相聚今年3月,同学们发出邀请,4月清明 ...

童年的记忆童年的我,天真活泼,心地善良,对父母唯命是从! 虽然没有象电影那样,记录着我的童年生活,却给我留下了美好的记忆! 一记得我的童年是在钟山嶺度过的.我还记得我家迁移到钟山嶺之前 ...

国富表叔大前年,细菊婶娘因患肺肿瘤离开了人世.我拖着病躯,赶到南山岩下的谷正湾马岭住地.在家乡,逝者为大.一个人离开了人世,后人及亲族会尽心尽力料理逝者的身后事.这既是传统习俗,也是生者应尽的一份责 ...

雨夜晚上,我在书房的台灯下看书,一阵"隆隆"的雷声骤然响起,紧接着,是一阵"劈哩啪啦"的雨,像四处乱窜的豆子一样,落在窗台上,砸在玻璃上,也漫进了我的心底. ...

幸福的家园我从清静的江南水乡,携手爱人,跟随儿媳一起来到了繁华的江城武汉,落户光谷的当代国际花园.从2017年到现在已有4年,随着居住时间的增加,我对当代国际花园的感觉越来越好,越来越爱上了当代国际 ...

酒是什么东西我不是酒徒.酒鬼.酒麻木,更不是酒仙.酒圣.酒神,每每二两白酒下肚,这水一样清亮的液体,就会在五脏六腑中熊熊燃烧.酒量不够,常常喝高,窘态丢人,画像自嘲:面红耳赤,双眼充血,不重要的 ...

追思当清明雨纷纷时节,老师们带着学生到革命烈士陵园.纪念馆等地,凭吊革命先烈,接受红色文化传统教育的时候,真是让年轻人思绪万千.近期有位中学生在日记本上留下一篇作业,更是反映了"不忘初 ...

春风又绿莲花湖春日的清晨,我起得很早.满心欢喜地乘坐小车,从武汉出发,二个小时车程,来到了家乡那传奇而又美丽的莲花湖. 莲花湖是阳新县新老城区的中间湖,面积约1146公顷.湖岸上有明月公园.园博 ...

[黄石文坛]孟丽琼的散文《双膝之痛》