科学新闻 | 研究发现，早一小时醒来会降低两位数的抑郁风险 / 开普饭

文/陈根据世界卫生组织(WHO)统计,当前,全世界有近10亿人患有精神障碍,而在一众精神障碍里,抑郁症则是离人们最近,也最令人们困扰的精神疾病.全球约有3.5亿人患有抑郁症,我国抑郁症患者超过540 ...

撰文 | nagashi 近日,一项发表在国际顶尖医学期刊 JAMA 子刊 JAMA Psychiatry 的一项新研究表明,早起床一小时可以将一个人患重度抑郁症的风险降低23%. 日常生活中,我们或 ...

作者 | Lisa Marshall,科罗拉多大学博尔德分校编译 | 公子欣,上海科技报社你是早起鸟还是夜猫子? 是容易抑郁的人么? 近日发表在<美国医学会精神病学杂志>上的一项全面新 ...

近日,发表在<美国医学会杂志-精神病学>的一项基因研究表明,人们每天早1个小时起床,可以将患抑郁症的风险降低23%. 科罗拉多大学博尔德分校.麻省理工学院和哈佛大学的研究人员对84万人进行 ...

图片源自Pixabay 本文来自公众号:生物探索微信号:biodiscover 常言道:中午不睡,下午崩溃.午间小憩已经成为打工人以及学生党恢复"元气"的重要方法.然而无奈的是, ...

5月26日<JAMA精神病学>杂志上发表了一项全面的新基因研究,研究发现提前一小时睡觉可以将一个人患重性抑郁症的风险降低23%. 科罗拉多大学博尔德分校.麻省理工学院和哈佛大学布罗德研究所 ...

文/陈根早睡早起,一条古老的养生箴言.早睡早起顺应了生物钟的运转规律,从而有效地保护了生物钟的规律.睡眠节律正常,睡眠周期准点,使睡眠质量得以保证,睡眠因"熟"而"香& ...

5 月 26 日发表在JAMA Psychiatry杂志上的一项全面的新基因研究表明,提前一小时醒来可以将一个人患重度抑郁症的风险降低 23% . 科罗拉多大学博尔德分校和麻省理工学院和哈佛大学的研究 ...

晚上不睡,早上不起,几乎成了现代都市人日常生活不可分割的一部分.很多人认为,白天的时间都是"别人"的,只有到了晚上乃至深夜的时间才是"自己"的.如果这段&quo ...

发表在美国心脏协会杂志上的一项新研究显示,与服用其他药物治疗高血压的老年人相比,服用已知能跨越血脑屏障的降血压药物的老年人,随着时间的推移,记忆力恢复得更好. 高血压或高血压是老年人认知能力下降和痴呆 ...

转载自加拿大加新网(公众号ID:cacnewsca) 会有更多抵御新冠的治疗方法出现! 进入2021年,世界各国对新冠病毒的研究也在不断突破深入.根据最新发现,一种叫"伊维菌素"( ...

会有更多抵御新冠的治疗方法出现! 进入2021年,世界各国对新冠病毒的研究也在不断突破深入.根据最新发现,一种叫"伊维菌素"(Ivermectin)的药物,可将住院新冠患者的死亡风 ...

先前的研究表明,有注意力困难和/或多动症的儿童在暴露于听觉白噪声时,能更好地解决认知任务.然而,这是第一次证明视觉白噪声和认知能力之间的联系,如记忆,阅读和非文字解码的儿童有阅读和写作困难. 哥德堡大 ...

每个人都有老去的时候,随着老年人口越来越多,如何安度晚年成为许多人考虑的事情.一种普遍的想法是:不求长命百岁,只求没有大病缠身,能照顾好自己,不麻烦子女. 可对有些人来说,这样的愿望却是难以实现,他们 ...

蘑菇,营养丰富,富含人体必需氨基酸.矿物质.维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白.低脂肪的营养食品.早期的研究证明,蘑菇能防癌抗衰老,提高机体免疫力,可预防肠癌.糖尿病等疾病. 另外,吃蘑菇还能够降低 ...

每个人都有老去的时候,随着老年人口越来越多,如何安度晚年成为许多人考虑的事情.一种普遍的想法是:不求长命百岁,只求没有大病缠身,能照顾好自己,不麻烦子女. 可对有些人来说,这样的愿望却是难以实现,他们 ...

辣椒是一种刺激性食物,能够增强食欲.在我国川渝地区,家家户户几乎都是无辣不欢.但由于辣椒会刺激胃部,被认为不利于肠胃健康,因此大家+常常被劝解要清淡饮食. 尤其是在中国,食道癌和胃癌的发病率特别高,占 ...

最近天气真的太冷了,北京都变成"北极圈"了,奇点糕站在风里突然想到,这个温度,棕色脂肪是不是该被激活了? 2009年时,一系列研究证明了在成人中有棕色脂肪的存在,和年龄.BMI以及 ...

科学新闻 | 研究发现，早一小时醒来会降低两位数的抑郁风险