研究发现，提前一小时醒来可将抑郁风险降低两位数 / 开普饭

近日,发表在<美国医学会杂志-精神病学>的一项基因研究表明,人们每天早1个小时起床,可以将患抑郁症的风险降低23%. 科罗拉多大学博尔德分校.麻省理工学院和哈佛大学的研究人员对84万人进行 ...

文/陈根据世界卫生组织(WHO)统计,当前,全世界有近10亿人患有精神障碍,而在一众精神障碍里,抑郁症则是离人们最近,也最令人们困扰的精神疾病.全球约有3.5亿人患有抑郁症,我国抑郁症患者超过540 ...

撰文 | nagashi 近日,一项发表在国际顶尖医学期刊 JAMA 子刊 JAMA Psychiatry 的一项新研究表明,早起床一小时可以将一个人患重度抑郁症的风险降低23%. 日常生活中,我们或 ...

随着现代社会生活节奏的加快.工作压力的增加,人们的睡眠时间越来越短,与睡眠相关的疾病也悄然而至.研究显示,冠脉钙化的风险因子包括:男性.年龄较大.葡萄糖耐受不良.吸烟.血脂异常.高血压.肥胖.炎症标志 ...

晚上不睡,早上不起,几乎成了现代都市人日常生活不可分割的一部分.很多人认为,白天的时间都是"别人"的,只有到了晚上乃至深夜的时间才是"自己"的.如果这段&quo ...

作者 | Lisa Marshall,科罗拉多大学博尔德分校编译 | 公子欣,上海科技报社你是早起鸟还是夜猫子? 是容易抑郁的人么? 近日发表在<美国医学会精神病学杂志>上的一项全面新 ...

早一小时醒来就能降低一个人患抑郁症的风险23%,5月26日发表在该杂志上的一项全面的新基因研究表明JAMA精神病学. 这项由科罗拉多大学博尔德大学.麻省理工学院和哈佛大学的研究人员对84万人进行的研究 ...

本文作者:协和小卒午睡,大家都很熟悉,这是从苍蝇到哺乳动物等各种白天活动的物种进化过程中都保留下来的一种行为. 对于成年人来说,午睡是非常普遍的.尤其是在现代社会中,人们更是鼓励睡眠不足的人群(如夜 ...

根据化石考证研究,最早的地球生命,可以一直追溯到35亿年之前,不过,这也只是化石记录而已,有可能在这之前,就已经有生命出现了,但是因为化石记录没有被发现,所以我们并不知道而已. 根据报道,前段时间,科 ...

今天,5月17日是"世界高血压日". 随着社会经济的发展和居民生活方式的改变,高血压已成为影响全球居民健康的重大公共卫生问题之一,其不只是表现为血压的升高,还会伤害肾.心.脑,使得 ...

"电视看多了会让你变傻!"这是一句父母经常"威胁"子女的警告.目前看来,这个说法是有科学依据的. 随着医学技术的发展和生活水平的提高,人类预期寿命正在延长.20 ...

秋天是一年中最美的季节,因为有绚丽多彩的树叶和金灿灿的落叶铺就的"地毯".新研究指出,今后你看到这一秋日美景的时间要提前了,因为气候变暖将让秋天的树叶提早变色和掉落. 图片来源 ...

心情沉闷低落.消极悲观.食欲暴增或降低.对生活失去希望等,这些抑郁症的临床表现[1]或许我们并不陌生. 2019年发表在<柳叶刀·精神病学杂志>.关于中国精神障碍患病率的流行病学研究发现[ ...

报告中解释说,有几项研究将海员对社交媒体的使用与海员的焦虑和抑郁风险联系起来.由于工作量大.远离岸上和恶劣的工作条件,航海是一种容易导致心理健康持续不稳定的职业. 报告调调,该报告主要研究了日常社交媒 ...

现在的生活水平越来越高,电子产品琳琅满目,电视机成了家家户户都有的必需品.电视,对很多家长来说可谓是一大福音.每当自己忙的焦头烂额的时候就把孩子往电视机前一扔,就会得到很多的空闲时间,忙自己的事情. ...

研究发现，提前一小时醒来可将抑郁风险降低两位数