【健康养生】中里巴人的养生3法：推腹、跪膝、金鸡独立 / 开普饭

时光飞逝,时光飞逝,我们在这个过程中逐渐长大,身体也在不知不觉中逐渐衰老.身体的衰老最容易在日常生活中表现出来,例如,皮肤可能不再有光泽和弹性,各种疾病等等. 所以,如何延缓衰老是我们成长过程中的必修 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> "人之生死,全赖乎气.气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则死."--清·王三尊<医权初编> 大家都听说过少林 ...

华佗健身十法由黑龙江中医药大学高式国研究员传授而来,继承五禽戏功法之精髓,又经精心挑选和创新,由笔者加工整理而成.高式国在中药研究中卓有建树,一生注重保健养生,曾传承和操练五禽戏和此法,得以长寿,10 ...

[健康养生]华佗健身十法,快来学习! 华佗健身十法由黑龙江中医药大学高式国研究员传授而来,继承五禽戏功法之精髓,又经精心挑选和创新,由笔者加工整理而成.高式国在中药研究中卓有建树,一生注重保健养生,曾 ...

内容来源:中国中医药报作者:程宝书华佗健身十法由黑龙江中医药大学高式国研究员传授而来,继承五禽戏功法之精髓,又经精心挑选和创新,由笔者加工整理而成.高式国在中药研究中卓有建树,一生注重保健养生,曾 ...

呼吸法养生长寿

推腹法,或称为推腹,推腹法归属于中医按摩范畴,即用以简单的推腹手法,以穴位为点,以经络为带,在腹部从上至下推,能够起到活血化瘀,通经活络,清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气.开胃健脾,补肾益脾,放松身心等 ...

"人之生死,全赖乎气.气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则死."--清·王三尊<医权初编> 大家都听说过少林派的<易筋经>,是少林寺"镇寺之宝&q ...

排毒可以养颜,我们平时所说的毒素,从中医的角度来说就是浊物和浊水.排毒就是要排除浊物或者浊水.除了一些健康食品可以帮助排毒之外,按压或者敲打特定的部位,也是排毒的好方法,而且简单方便. 浊气,就是我们 ...

【健康养生】中里巴人的养生3法：推腹、跪膝、金鸡独立