一套可以养生的站姿，让你利用一切机会“站”出健康 / 开普饭

点击加载图片世界卫生组织(WHO)早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身! ...

世界卫生组织(WHO)早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中无非就喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身! 而不时 ...

世界卫生组织(WHO)早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中无非就喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身! 而不时 ...

古语有云:"树老根先枯,人老腿先衰." 倘若把人比作一台机器,腿就好比"发动机".人在上年纪时,不怕白发花眼,也不怕皱纹掉牙,怕的就是腿脚出现麻烦,一旦&quo ...

日本作家村上春树33岁才开始写作,并决定以写小说为生. 大家都知道,职业写作是一个苦差事,作家人常常要受到拖延症.没灵感.没素材等问题的困扰. 但村上却半路出家杀出了一条血路.他成功坚持下来的秘诀是什 ...

写给粉丝的话: 三九天如何养生穿冬季戴棉帽如同穿棉袄寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头.手等暴露部位散失. 据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的.在环境气温为15 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 至于具体怎么做,可从以下3个方面入手: 01 清心火心为阳脏,主阳气,而夏天正是 ...

<黄帝内经>开篇即明确了健康的概念,它认为,一个健康的人必须在天时.人事.精神方面保持适当的和有层次的协调. 按照<黄帝内经>的观点,现在我们所言的健康人,其实只能算是&quo ...

一套可以养生的站姿，让你利用一切机会“站”出健康