夏天爽口的凉拌菜，清脆、开胃，活血又补血 / 开普饭

冬天寒冷,每天真是愁做饭呀!好在现在取暖的设备越来越多,前些天老公给我买了一台小巧的暖风机,这样玩电脑的时候终于不会太冷了. 不过连着吹了几晚的暖风,美美感觉干燥得不行,不仅嘴唇变干开裂了,鼻子也总是 ...

下酒菜少不了肉,五花肉做下酒菜再好不过了,脆皮五花肉.蒜泥白肉等等都是很不错的选择,最近,天热了,蒜泥白肉这道凉拌菜便成了深受大众喜欢的一款下酒菜,将五花肉煮熟后切成薄片,搭配黄瓜.胡萝卜等蔬菜,蘸着 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料豆腐丝300克,红辣椒.香菜叶.辣椒油.盐.味精.香油各适量开始制作 1 豆腐丝改刀成段,用温水浸泡. 2 将浸泡好的豆腐丝入沸水锅汆一下,捞入凉开水中过凉. 3 豆腐 ...

杏鲍菇是菌类食材中非常经典的一种,经常出现在我家餐桌上,质地肥厚,口感清香,深受大众的喜欢,众所周知,菌类食材的价值都是非常高的,当然杏鲍菇也不例外,杏鲍菇对于降低三高有着很好的功效,另外还可以促进消 ...

凉拌素什锦准备食材调料:莲藕 / 菠菜 / 香菇 / 胡萝卜 / 香菜 / 木耳 / 黄花菜 / 豆芽 / 姜 / 香油 / 花生碎 / 陈醋 / 盐 / 胡椒粉(食材用量根据个人来定,这道菜适合聚 ...

夏天爱吃凉拌菜的朋友,别错过这个凉拌木耳,酸辣冰爽开胃! 大家都知道木耳营养价值高,是天然的滋补强壮食品,木耳含铁量特别高,不但能养胃润肺,补脑安神,经常吃木耳还有活血化瘀.防止动脉硬化.减少血液凝聚 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

食物营养夏天到了,天气炎热,凉拌菜成了许多家庭的餐桌上必不可少的菜式.凉拌菜制作方便,不仅味道清新可口.可以解腻,还具有较高的营养价值. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维.维生素和矿物质,<中国居民膳 ...

夏天到了,天气炎热,凉拌菜成了许多家庭的餐桌上必不可少的菜式.凉拌菜制作方便,不仅味道清新可口.可以解腻,还具有较高的营养价值. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维.维生素和矿物质,<中国居民膳食指南(2 ...

夏天爽口的凉拌菜，清脆、开胃，活血又补血