【南師說瑜伽】什麼是五行氣？學瑜珈要知道 / 开普饭

練瑜伽時形成的汗水應該用手掌擦乾身體.如果這樣做,身體會變得輕,有彈性,降溫,皮膚也會有光澤,是很好的養生. 練習瑜伽時出汗,一出汗身體毛孔會張開,是不能馬上吹冷風或者大量喝冷水的,身體會被消耗掉,它 ...

Michel 老師今年虛歲80,示範左右鼻孔交替呼吸法要說做工夫嘛,初步的辦法很簡單,你早晨起來深吸一口氣,試試兩個鼻子通不通氣,如果左鼻子不通,就表示身體有問題,尤其是中年朋友們更要當心.如果右鼻 ...

錄影:氣功與陰瑜珈-林美玲老師天下這個「道」在哪裡?套用西方的宗教家說的:上帝在什麼地方?上帝無所在.無所不在.拿佛家來講,就是如來「無所從來,亦無所去」.佛就在這裡,在你的心中,不在外面.在道家來 ...

錄影:背脊骨/上背伸展工作坊 -Lily老師 Healthy spine/upper back workshop by Lily 奇經八脈的主脈就是督脈,這裡「緣督以為經」,這個督脈是什麼東西呢?就 ...

錄影:中秋節紀念南老師辭世八週年「108 拜日式」觀世音菩薩還有個名字叫觀自在菩薩,就是用眼睛看光,一定住了,還是觀,自己在這裡,眼識神光一回轉來,一返照,一內視,看得很清楚,什麼都沒有,空空洞 ...

茶道與太極-五指運氣練習 -馮雲黛老師「夫物芸芸,各復歸其根,歸根曰靜,是謂復命.」我們看看,天地間的萬物,生長最快的是什麼?--草.「野火燒不盡,春風吹又生」,把它的根挖掉以後,只要有一點不盡之 ...

掤.捋.擠.按 -馮雲黛老師處處太極偶然看到時下一般年青人練太極拳,對於掤.捋.擠.按,任一動作,比如「掤」,看他們連「掤」的圓都未掤好,這是不對的.譬如這一姿勢是太極,第二姿勢進入時將手拉開, ...

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辣筆小球說了什麼被批捕 ,3月1日,據南京市人民檢察院微信公號消息,2021年2月19日10時29分.10時46分,犯罪嫌疑人仇某明在新浪微博上使用其個人註冊帳號"辣筆小球",先 ...

【南師說瑜伽】什麼是五行氣？學瑜珈要知道