杨式太极拳提手上势、白鹤亮翅和左搂膝拗步 / 开普饭

武式太极拳高探马 1.迈步落掌左脚踏平,重心移至左腿并屈蹲,右脚向前迈出,脚跟着地;上体微左转;右掌向左向下划弧落于体前,同胸高,掌心翻向上;随之左掌置于右掌上,掌心与右掌心斜相对(图3-93). 2 ...

陈式太极拳第三十一式运手动作一:身体左转,右膝微伸不挺直.同时,右勾手变掌顺缠,向左弧形上移至右额前,掌心朝左:左掌自里向左外顺缠微伸,臂部不挺直,掌心朝下.(图1 1 4)身微右转,左脚向右靠 ...

24式太极拳是现代太极学者在古人智慧结晶的基础上创编而成,24式太极拳又称作24式简化太极拳. 昨天咱们一起学习了杨氏24式太极的:第一式.起势和第二式.左右野马分鬃.今天就和小编一起学习一下杨氏太极 ...

杨式太极拳第十六式肘底看捶动作一.二同第四式"单鞭"动作一.二(图18-20),惟方向正斜不同.(图68-70) 动作三:重心全部移于右腿,身体微左转,左脚提起向左后(正东)方摆 ...

各位老师,拳友大家好,今天讲解传统杨式太极拳,八十五式的动作要领和要求,讲的不到之处,以扎西老师感恩太极一书为准. 第十八式斜飞式一动作讲解二虚实开合三劲力转换四重点 ...

太极拳搂膝拗步视频太极拳搂膝拗步实战太极拳左右搂膝拗步实战中是太极拳的掌法,左右搂膝拗步最基本的出掌动作可以用作击技,左右搂膝拗步的动作是腰微右转,自然地带动右掌弧形下落经右胯侧,同时左掌也随转腰 ...

陈式太极拳第四十九式后招动作一:左脚向左横开一步,重心随即左移,弓左腿.同时,左手逆缠转臂向左上翻转,掌心朝外:右掌转臂自右顺缠下落,掌心朝左下.(图1 8 8) 动作二:身体左转,重心继续左移 ...

杨式太极拳第十九式提手上势动作一:重心全部移于右腿,左脚稍提起,向前距原地一脚许落下,重心渐渐全部移于左腿;身体微左转;右脚稍提起,也向前距原地一脚许落下,以脚跟着地,脚尖微抬,膝微弓,成右虚步; ...

杨氏太极拳澄甫架85式 "一纲五目教学法"概要(17) 杨氏太极拳85式教学中构建"一纲五目"授拳模式说明:一纲统五目,纲举目张.'一纲'为蓄发.'五目'为心 ...

杨式太极拳第四式单鞭动作一:重心渐渐移于左腿,身体左转;同时,右脚尖微翘,以脚跟为轴随转体脚尖尽量里扣踏实,重心随即移回于右腿;同时,两肘微沉稍屈,两掌心微下复随转体向左抹转半个平面椭圆形,两掌高 ...

有拳友问.提手上势与手挥琵琶有何不同之处?因为这两式在定式时的姿势容易混淆,仔细分析下,这两式在外形的姿势上,还有点细微的不同之处.提手上势定式时呈右顺步,重心偏左后:前脚伸直,脚前掌往上:往后翘:手 ...

有拳友提问'白鹤亮翅与退步跨虎有什么不同?' 在传统的杨式太极拳套路中,从单式的演练过程:和定式时的姿势来看,白鹤亮翅与退步跨虎几乎是一样的.(白鹤亮翅向右前斜跨一步:退步跨虎向右后斜退一步)看不出有 ...

导语:白鹤亮翅与前势提手上势.后势搂膝拗步一起是连环用法,不可拆分. 8.白鹤亮翅顺引合出挤肘靠, 上拔下沉须螺旋. 形似白鹤亮翅变, 上架下採美若仙. 动作说明 1.身体左转,左胯外旋里收,右 ...

杨式太极拳第六十一式提手上势动作和要点与第十九式"提手上势"相同.(接图86-87,再接图25-27) 杨式太极拳第十九式提手上势动作一:重心全部移于右腿,左脚稍提起,向前距 ...

杨式太极拳第十式手挥琵琶动作和要点皆与第八式"手挥琵琶"相同.(图34-35) 杨式太极拳第八式手挥琵琶动作:重心渐渐全部移于左腿(如前所述,弓腿的一足负担重心约百分之七十,要 ...

杨式太极拳提手上势、白鹤亮翅和左搂膝拗步