冬季养生漫谈 / 开普饭

冬至,斗指子,太阳黄经达270°,于每年公历12月21-23日交节. 冬至习俗 <汉书>有云:"冬至阳气起,君道长,故贺--"也就是说,人们最初过冬至节是为了庆祝新的一 ...

冬季虽然寒冷,却也是养生的好季节,我们必须掌握正确的养生方法,才能事半功倍.那么冬季应该如何正确地养生呢?今天由福建省第三人民医院陈淑娇主任医师为大家讲解<冬季养生漫谈(上)>. 专家介绍 ...

冬季是万物积蓄力量的季节.冬天通过饮食来保养身体是传统养生的习惯做法,但现代人在冬季饮食养生中普遍存在着随意的现象,不按照自己的具体情况来调节饮食,不仅起不到通过饮食促进身体健康的作用,还有可能对身体 ...

在中医看来,四季养生的原则是:春养肝,夏养心,秋养肺,冬季则应当以保养肾为主.如果把人体比作一个运转的公司,肾绝对是那个默默干活.任劳任怨的好员工.两个像拳头大小的肾,每天过滤和处理的血液有200升, ...

冬季养生的原则 1.保持室内空气流通在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染. 人在这样环境中 ...

生活中,那些"身体好"的人,有哪些特点? 所谓身体好的人,他们当然应该是朝气蓬勃.充满阳光的:身体也会是气血平和.不寒不热的状态.总之,能给人一种欣欣向荣的生机之感. 而这一切,都 ...

冬天,保持养生的最好方法是通过饮食疗法.饮食补充是从内到外达到一定的营养平衡.这样身体才能补充营养.那么,冬季养生食谱有哪些呢?下面小编给大家介绍一下. 饮食调养: 冬季节天气特点是干燥.寒冷,饮食宜 ...

冬天也是许多养生需要注意的事情,例如以下食物可以多吃,其中含有身体所需的各种营养.它可以帮助我们在冬天保持健康,补充营养. 冬季养生需要注意些:多吃茼蒿.这是因为茼蒿中含有大量丰富的维生素物质.氨基酸 ...

春季来诊病人,其多述身困乏力,肢体倦怠,头昏眼花,耳鸣鼻塞,或身燥热而烦,或鼻炎久治不愈,或失眠,或大便溏泄,严重者血压升高,中风--脉多沉弱无力,舌质淡白少苔,中央凹陷如坑.此多为中气不足,脾虚下陷 ...

钱园园执业中医师河南中医药大学,师从庞玉琴教授,经方派.运气学专家冯献周. 擅长:幼承家学,自幼酷爱中医,深造于河南中医药大学,河南省黄帝内经研究会专家成员,博览历代医书,深得多家所长.师从经方派 ...

冬季养生漫谈