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喝了几十年的奶,你真的会喝吗?
本文指导专家:中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任 陈超刚 常说每日喝一杯奶有益身体健康.的确,牛奶中含有丰富的营养素,是日常补充营养的好帮手. 但超市中牛奶的品类五花八门,糖友们知道如何挑选吗?喝奶 ...
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糖友喝牛奶要注意什么
俗话说,每日喝一杯奶有益身体健康.的确,牛奶中含有丰富的营养素,是日常补充营养的好帮手.但超市中牛奶的品类五花八门,糖友们知道如何挑选吗?喝奶又有什么注意事项呢? 牛奶可辅助控糖 糖友是缺钙的高危人士 ...
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想要吃糖不背“包袱”?教你5个“控糖”小技巧
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养生堂20191225,范志红,备出来的营养饭,梨撞虾
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钟老饮食秘诀:早餐吃得好 "早餐一定要吃好".钟南山说,多数民众的饮食习惯是早餐吃少,中午随便吃吃,晚上大鱼大肉,男士还得喝点酒,特别是很多应酬.聚会一般都在晚上,晚上特别容易吃多 ...
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酸奶含糖太多怎么办 撰文 范志红 编辑 保健君 酸奶是一种公认的高营养价值食品,没有乳糖不耐受的问题,钙利用率比牛奶只高不低,从营养价值的角度看,比牛奶更胜一筹.按目前研究证据,酸奶既不会增加肥胖风险 ...
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范志红:合理选择烹调方法 快速锁住食物营养
中国营养学会食物与烹饪营养分会副主任委员.中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红 5月15日下午,第三届全国营养科普大会在京举行.中国营养学会食物与烹饪营养分会副主任委员.中国农业大学食品科学 ...
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营养专家范志红:6种错误吃法易引发失眠!您中招了吗?
吃错了,也会导致失眠! 撰文 范志红 编辑 保健君 睡眠问题是一个被广泛关注的健康问题.睡不好觉,会带来脸色晦暗.黑眼圈.皮肤松弛.心情烦躁.身体疲惫等显而易见的问题,而越来越多的研究证据表明,睡眠质 ...
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有关蔬菜、草酸和肾结石的几个误区(一)_范志红
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陈洁:公民被冒用身份信息注册公司怎么办?| 君安原创
作者 陈洁 浙江君安世纪律师事务所专职律师 肖琳律师团队 浙江大学法学学士 业务专长:民商事诉讼.刑事辩护 近年来,公民身份信息被他人冒用登记为公司股东.高管的案件层出不穷,当事人往往是收到行政机关的 ...
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范志红营养博客
http://snowheart19.blog.sohu.com/ 夏秋是美味水果纷纷上市的季节.然而,很多朋友都在困惑:你总说吃水果有利健康,能降低高血压和中风的危险,可是水果这么甜,需要控制血糖的 ...