我被不跑步的人，怼得最狠的一句话是…… / 开普饭

运动损伤是很多运动爱好者心中的痛因为损伤不能想跑就跑.想跳就跳不能痛快淋漓地挥洒汗水只能站在球场边"望洋兴叹"-- 很多朋友受伤之后才明白其实科学运动可以减少或避免损伤 ...

膝盖是人体关节的重要部分,就如同"第二个心脏". 一旦膝盖出现问题,除了影响膝关节功能(如走路.跑步.站立.蹲等)外,长期下来还可能造成下肢肌肉无力.萎缩,甚至影响心肺功能等. 很 ...

最近杭州经历了一波猛烈的气温骤降!"秋裤预警线"已经妥妥覆盖到了杭州. 点击播放 GIF 每年此时,杭州姑娘姑娘小张都会经历一遍"你妈觉得你冷"的碎碎念:&qu ...

一项全民都热爱的"健康运动"背后竟然隐藏了严重的膝关节危机. 55岁的李先生,身体健康平时热爱健步走运动,每天都坚持步行2万步左右,虽然他在健步走过程中左膝关节偶尔会出现疼痛症状, ...

当我们听到"膝关节软骨的退化其实从20岁已经开始"这句话时,很多人就会对自己的膝关节寿命感到焦虑,尤其是那些已经有膝关节不适症状的中老年人,联想到膝关节退变(膝骨关节炎)终末期可能 ...

保护好关节,我们首先要知道,关节有五怕怕冷这可能是老生常谈了.但是,很多人会困惑,腿这么长,为什么偏偏膝关节最怕冷呢?因为它穿的少.肌肉.脂肪.皮肤就是骨骼的三保暖.关节处都是"皮包骨& ...

最近的天气真的是爆表了,走路五分钟,流汗半小时. 听说连北极都32「度」了-- 可能真的是太热,把中国天气的官微小编都给热晕了,原文讲的是32华氏度(其实转换成我们用的摄氏度,也就是0℃,冰点温度), ...

插画挺好,但他跑姿不对,别学他.illustration by Peter Oumanski for TIME 十一国庆终于要到了! 八天长假终于要来了! 假期开始前我以为我的假期是这样的: 读一本 ...

跑步,对我们来说是最常见的运动方式之一了,对于所有人在想要去运动,首先会想到的就是跑步. 因为跑步是运动门槛比较低的,只要你有一双跑鞋,就可以直接外出去跑步了,想要减肥的人,也是可以通过跑步让自己减肥 ...

你为何热爱跑步? 在很多人眼里,跑步是一件很煎熬.很痛苦的事情.但很多人坚持跑步3年.5年.10年.30年,甚至一辈子. 那些常年坚持跑步的人,到底在坚持什么?他们为什么热爱跑步? 01 跑步让 ...

跑步对我们来说,就是与生俱来的一项基本的技能. 说到跑步,很多人都是非常喜欢这项运动的.因为跑步能够给我们带来的好处非常多,还可以让我们保持强健的身体.有的人不喜欢跑步,主要是因为跑步过程给身体带来的 ...

你身边的人都在怼你,有可能是他们的原因,也有可能是你的原因. 第一,也许你在日常生活中比较好说话,脾气也比较好,他们感觉怼你很有成就感.这就是他们的过错了.以后见到他们可以不要理他们的,他们怼你一次 ...

侃哥的第 1463 次原创跟大家说个事儿. 昨天我在某音上发了个短视频,分享了一个我观察到的知识盲区,结果您猜怎么着,被很多人怼了. 当然,这条视频我同时也发了视频号,请公众号的读者们也先看一下: ...

跑步是一项简单.方便的运动方式.跑步给身体带来的好处,也是大家非常想要的,既减肥,又强身健体,关键是不需要占据太多的时间.空间,每天只需要选择适当的时间,在自家楼下,或者公园去跑步,完全就可以轻松实现 ...

经常看到别人在社交平台秀跑步里程,随随便便就是5公里.10公里.明明自己身体素质也不差,可为什么到自己跑的时候,就感觉好累.好难.尤其跑到后程的时候,双腿像灌了水泥一样,抬都抬不动. 想要越跑越轻松, ...

我被不跑步的人，怼得最狠的一句话是……