能“吓跑”便秘的食物！帮助你最快最有效地排便！ / 开普饭

说到健康饮食,你可能已经掌握了基本原理.近几年功能性食品也开始引起人们的热议,因为它把一些基本营养之外的东西带到了餐桌上.功能性食品远不是一时流行,它为人们所熟悉,而且随处可见,有充分证据证明它的好处 ...

一提到"超级食物",脑袋里反射出一长串充满异域风情的名字:藜麦.牛油果.奇亚籽.鹰嘴豆.蓝莓-- 以及一长串关于广告词:营养丰富.减肥必备.防癌.提高免疫力--仿佛是能一口气解决你 ...

第一,什么是膳食纤维? 很多人或多或少听说过"多吃膳食纤维对健康有好处",但他们没有采取行动的原因是因为他们不知道膳食纤维是什么... 科学地说,膳食纤维是指植物中不能被身体消化利 ...

看过食与心文章的朋友都知道:肠道微生物是影响人体身心健康最主要因素(也是构成人体细胞的90%):与一成不变的人体自身21300多个基因不同,肠道微生物1000多万个基因表达可以有意识地进行调节控制,从 ...

现在人们越来越追求一个素食主义,素食也就是不包含畜肉.禽肉.鱼虾等动物性食物,以大豆或豆制品.五谷物杂豆和蔬菜为主,其中含有植物化合物以及膳食纤维,有益于身体健康. 坚持吃素对身体有哪些好处? 1.降 ...

预防结肠癌在预防结肠癌方面,所吃的就是一切. 可以通过吃五种食物来降低患结肠癌的风险.这些包括:蔬菜:全谷类; 豆类; 坚果和种子; 和富含纤维的水果. 蔬菜类蔬菜中含有称为类胡萝卜素和类黄酮的预 ...

感谢我们运动障碍群老师提供的文献,也感谢我的病人家属对全文的翻译.也希望专业人士对翻译不当之处批评指正.本文只提供交流和科普,无商业用途.如存在版权问题请联系我们. 帕金森病(PD)没有单一的饮食.但 ...

▎药明康德内容团队编辑 2020年底,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布了全球最新的癌症负担数据,其结果显示,在2020年全球新发结直肠癌193万例,并导致约107万例死亡,分别居恶性肿瘤发 ...

本文包括: 全植物性饮食要点消除最大的"嫌疑犯"-致敏原减轻炎症治愈肠道支持免疫健康自身免疫性疾病,包括1型糖尿病,类风湿性关节炎,多发性硬化症,腹腔疾病和桥本甲状腺炎, ...

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