教你3招抵抗情绪衰竭 / 开普饭

8月最后一周,星象让人非常闹心.前半周压力爆棚,很多人在家庭.事业上都会遭遇阻力,特别有挫折感.后半周是对感情最大的考验,可能会传出绯闻.八卦,稍微一不留神,或者自律能力差一点儿的,就会踩到大雷,赔了 ...

想要健身房运营好,靠的是老板.店长,更是健身教练. 有很多健身房的老板和店长都有一个共同的问题:"为什么教练们就是没有工作积极性?老板或者店长在店里还好,刚一转身或者一离开,他们就像是换了一 ...

这种能力,你具备吗? 来源 | 金柚网(ID:MissU_app) 作者 | 柚柚推荐阅读时长 | 6分钟在职场久了,我遇到过不少高手,在这些人当中,有的人专业技能很强,有的人情商很高,有的人在管 ...

80,90都渐渐的有了自己的小家庭,这就意味着即使职场压力很大,也没办法随随便便的说辞职了.但我们也不能被这些职场压力所击垮,所以我们就要学会释放职场压力,那都有哪些有用的小方法呢? 一.保证每天充足 ...

快节奏.高强度的现代生活使人们承受的压力越来越大,以此同时,因压力造成各种情况和问题的发生,那么到底应该如何面对工作上越来越大的压呢?接下来就来给大家介绍轻松面对职场压力时,需要怎么做. 工作压力大的 ...

假设我们上班一天花8小时,一周工作5天,工作30年,这一辈子在职场就要花掉约60000多小时. 职场对我们来说很重要,然而,职场里的烦心事却不少. 对上班族来说经常感到压力山大: 有来自工作上的: 有 ...

[情绪管理方法多!教你6招踢走负能量]日常生活中,我们会有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管 ...

当孩子达到青春期时,性格会发生很大的改变,此时他们的情绪容易激动,而且阴晴不定,一定要了解其发展特点,深圳优眠临床心理--及时调整好青春期的情绪,以免对身体带来损伤. 怎么调节青春期的情绪? 1.要学 ...

感官调节法每个人都会有情绪,有时是积极的,有时是消极的,这些都是日常生活的一部分.根据自己的复原力水平.自我控制水平.当时的心情甚至周围发生的事情,我们会以不同的方式处理这些情绪.如果人们的情绪调整 ...

前段时间和一个朋友带着她2岁的孩子去玩,孩子看到雪糕想吃,但是妈妈说雪糕太甜了吃了对牙齿不好,想吃饼干,妈妈又说饼干太干了容易上火.说想买一个玩具,妈妈又说玩具家里好多,不用买了. 后来我们玩累了,就 ...

"气死我了"."压力好大"."不甘心",这正是情绪在作祟.生气让我们感觉失控,焦虑会让我们坐卧不宁:压力会让我们力不从心,想要跨越,却越不过 ...

我们身体的血管是传送的管道一样,如果发生抵抗力下降,血管就很容易出现狭长或者长斑块,从而诱发一系列的心血管疾病,比如心梗,脑梗等. 因此我们在日常生活中,就要多注重提高身体抵抗力,首先就要检查自己的血 ...

有很多人发泄情绪,可能以为这样有助于得到你想要的东西,达到你想要的目的,或者认为愤怒的情绪可以促使你战胜逆境,与不公平对抗. 但其实并不能达到这样的效果,甚至会让你更容易发火.就像我们公众号粉丝一位学 ...

教你3招抵抗情绪衰竭