“要想身体好，菌汤是个宝”，增强抵抗力，营养价值高！每天吃点好处多多！ / 开普饭

素食讲堂公众号俗语"夏天吃苦瓜,药物不用抓",苦瓜是夏季的当季食物,从中医角度来说,苦味的食物大多能够清热降火,夏季气温高热,人也很容易上火中暑. 因此吃些苦味的食物有助于消暑 ...

西兰花也被称为西蓝花,俗称青花菜.西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等. 而且,西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰 ...

青椒豆腐皮 -材料- 青椒1个豆腐皮2张素蠔油.盐.水淀粉适量植物油.蔬果粉适量 -做法- 1. 豆腐皮焯水一下,切成块: 2. 青椒洗净去籽切块: 3. 热锅入油,加入青椒翻炒几下: 4. ...

草菇起源于中国,距今有300多年的历史了.草菇原本是生长在南方草上的食用菌,南华寺的僧人首先采来食用,因此,草菇又被称为南华菇. 中医认为草菇能消食祛热,补脾益气,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食 ...

食材韭菜.虾仁.鸡蛋.油.盐.姜.味精. 做法 1.准备材料,韭菜洗净切段,鸡蛋打散,虾仁去泥线洗净. 2.鸡蛋煎好备用. 3.炒锅放油爆香姜丝,放虾仁炒至变色. 4.然后下入韭菜.鸡蛋翻炒. 5. ...

天地万物开始苏醒,春天也是一个吃野菜的最佳时节.像我们农村人地里面都有一些野菜也开始慢慢长了出来,比方说蒲公英,芥菜,香椿芽吃起来又爽口又新鲜,味道非常的独特,尤其它的营养价值非常高,在周末休息的时候 ...

罗汉松,别名土杉,罗汉松科,罗汉松属常绿针叶乔木,高达20m,胸径达60cm:树皮灰色或灰褐色,浅纵裂,成薄片状脱落:枝开展或斜展,较密.叶螺旋状着生,条状披针形,微弯.雄球花穗状.腋生,基部有数枚三 ...

苹果和小米都是生活中常见的食物,苹果香脆,营养丰富,小米软糯,饱腹感强,这两个营养价值都很高的食物碰撞在一起,竟会产生如此奇妙的功效!每天喝一碗,女性可以美容养颜抗衰老,男性可以安神助眠防疾病,身体也 ...

板栗之中含有非常丰富的营养物质,例如蛋白质.脂肪.维生素以及糖类等等,这些都是人体运转所必须的物质.日常多服用一些板栗,能够起到很好的治疗疾病的作用,对于一些冠心病.高血压都具有很好的防治作用,对于便 ...

煲汤是一种很好的烹饪方式,少油.少辛辣,食材的营养成分还不易流失,能很好的补充人体所需的水分和营养,特别是在寒冷的天气,喝上一口营养美味的热汤,真的是暖胃又暖心,全身舒坦. 牛尾肉质细嫩,营养丰富而又 ...

咱们中国人都讲究养生,特别是立冬之后,随着天气逐渐转冷,餐桌上总少不了汤汤水水的菜肴!俗话说"秋冬进补,来年打虎",此话一点不假,意指,到了秋冬季节,要适当地进补,这样能换一个好身 ...

“要想身体好，菌汤是个宝”，增强抵抗力，营养价值高！每天吃点好处多多！