养足精气是男人养生的重中之重——补肾益精十法！ / 开普饭

到了冬季,身体难免会出现些小毛病,失眠多梦.口干口苦.潮热出汗.倦怠乏力......这些其实都是肾虚火旺的表现. 肾属水,难上"火",多是因虚而导致的"火"旺, ...

中医以为,肾有藏精.主生长.发育.生殖.主水液代谢等功能,被称为"先天之本".肾亏虚是引起其他脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一.故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施,肾属冬 ...

当工作一天后,看到自己的脸,黄而晦暗,并且早上起来后眼睛水肿,头发日渐有脱落的现象,那么就要注意,这是否就是我们理解的"肾虚"了! 日常生活中,我们又有哪些补肾益精的方法呢? 最懂 ...

华佗健身十法由黑龙江中医药大学高式国研究员传授而来,继承五禽戏功法之精髓,又经精心挑选和创新,由笔者加工整理而成.高式国在中药研究中卓有建树,一生注重保健养生,曾传承和操练五禽戏和此法,得以长寿,10 ...

[健康养生]华佗健身十法,快来学习! 华佗健身十法由黑龙江中医药大学高式国研究员传授而来,继承五禽戏功法之精髓,又经精心挑选和创新,由笔者加工整理而成.高式国在中药研究中卓有建树,一生注重保健养生,曾 ...

内容来源:中国中医药报作者:程宝书华佗健身十法由黑龙江中医药大学高式国研究员传授而来,继承五禽戏功法之精髓,又经精心挑选和创新,由笔者加工整理而成.高式国在中药研究中卓有建树,一生注重保健养生,曾 ...

黄精又名酒黄精,能补五劳七伤,本草纲目说黄精能补诸虚.止寒热.填精髓.黄精味甘.性平.入脾.肺.肾三脏,属于气阴双补之品.主要有以下几个方面的作用: 一补脾益气:脾胃气阴两亏.内热津伤会引起来倦怠乏力 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 编者按在大家日益理解健康的重要性并关注养生的今天,各种讲座.沙龙.电视节目介绍的养生方法层出不穷.胡维勤教授从中医理论角度认为男女的养生重点不同,因 ...

内容来源:中国中医药报作者:赵永春元朝邹铉所撰<寿亲养老新书>一书中有一首"七养诀"曰:"一者少言语养真气:二者戒色欲养精气:三者薄滋味养血气:四者咽津液 ...

师兄们好,养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧!! 1.闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目 ...

"人老脚先衰,木枯根先竭."脚底远离心脏,血液供应少,双脚健康,经络畅通,气血能够顺畅运输.艾灸是利用艾热对穴位进行刺激,可使气血协调.瘀结消散.营卫和畅. 艾叶性温,艾条点燃后, ...

养足精气是男人养生的重中之重——补肾益精十法！