道家日常养生法则专辑（三） / 开普饭

-- - 以松溪派创始人张松溪为例 □ 王勇( 西南政法大学体育部重庆 401120 ) 摘要: 内家拳是我国著名的武当传统拳术, 道家是我国古代思想流派的重要组成部分, 其两者都是 ...

人体内的"气"出现的问题大致可以分为两类,一类是因为禀受于父母的先天之气不足:第二类是因为后天疲劳.脏器受损等因素累计,导致精微之气不足.不管是哪一种情况,都应在日常的养生中注意补 ...

人体内的"气"出现的问题大致可以分为两类,一类是因为禀受于父母的先天之气不足:第二类是因为后天疲劳.脏器受损等因素累计,导致精微之气不足.不管是哪一种情况,都应在日常的养生中注意补 ...

道家三精丸,久服可延年增寿,献给长辈最适宜自古道家十分重视对人体长寿的研究,道医中有一延年益寿的"三精丸",药物简单只有三味,却暗合三生万物的玄机.组成为苍术.地骨皮和桑椹. 因 ...

一.心肾相交功 "心肾相交,百病自消",早已成了一般人的常识.古早就发现"内练之道,至简至易,唯降心火入丹田耳".这说的是意练法.本功是形练,由于手有引气之功, ...

春季是一个适合养肝的季节,那么春季要如何养肝呢?生活中养肝要注意哪些呢?养肝饮食要吃哪些食物好呢?下面为大家介绍一下养肝方法. 春季养生,其实质就是通过各种方法颐养生命.提高身体素质.预防疾病,达到提 ...

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要想保重健康身体日常养生需牢记: 吃饭:三分饥饿,七分饱: 饮食:三分荤菜,七分素. 吃菜:三分咸度,七分淡: 穿衣:三分凉度,七分暖. 遇事:三分忧思,七分欢: 外出:三分坐车,七分行. 健身:三 ...

春末夏初,我国大部分地区的平均气温都在12℃以上,但因处于由春到夏的过渡阶段,雨水.大风天气常交替出现,人容易生病.注重春末养生保健,能为夏季健康打好基础. 那么,什么在这个季节什么原因可以导致这些了 ...

道家日常养生法则专辑（三）