秋季如何养生才有效？常吃这4种白色的食物，可以防秋燥、防上火 / 开普饭

随着季节的变化,我们的身体也会有明显的感知.而此时,我们对吃的食物也应该做出一些适当的调整,以此来适应我们的身体. 在我们=的传统意识里,食物和季节是相匹配的. 到了什么季节,该吃什么食物,这是老祖宗 ...

古人云:不时不食.即根据时令选择食物是对身体最好的饮食方法.现在,已是秋天,推荐10种可以滋补身体的食物,你家厨房就有. 1.山药:老人食用可补虚健脾湖南中医药大学第一附属医院治未病中心医师李定文2 ...

秋天到了,理论上应该是最舒适的季节,但是很多时候人们都有种难以言说的"疲惫感".其实这就是"秋乏",也就是我们俗话所说的"一夏无病,入秋三分虚&quo ...

初秋正处在冷热交替之时,气候变化较明显,自此之后天气将一点一点转凉,因而素有 "立秋一日,水冷三分"之说.与此同时,身体的机能也发生许多变化,因此初秋是调理身体.进行秋冬养生的最佳 ...

时至十月,北方已经真切感受到凉意了.俗话说,"一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉",气温骤降,气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干.咽干.咽痒.皮肤干燥.呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题.秋 ...

北青网 2021/04/26 13:33 近些年,癌症越来越常见了--数据显示,2020年中国新发癌症人数居全球第一,约457万人,死亡人数超过300万!为了对抗癌症这个可怕的健康"杀手&q ...

近些年,癌症越来越常见了--数据显示,2020年中国新发癌症人数居全球第一,约457万人,死亡人数超过300万!为了对抗癌症这个可怕的健康"杀手",不少人开始关注防癌养生知识,并且 ...

随着年纪的增长,不论男女,我们的身体都会出现功能衰退的现象.对于这种情况,我们除了平时注意保养之外,饮食调理也是很重要的一方面. 俗话说,民以食为天,饮食是我们维持生活最基本的事.但很多人不知道的是, ...

午饭是一天中最重要的一餐,我们需要足够的营养让身体可以担当下午的工作.如何让自己感到满足,同时让健康受益?关于上班族午餐,身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则.小编提示您,以下五种午餐吃法有损健康 ...

高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病",会引起许多并发症.想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中.那么吃什么可以降血脂呢?下面20种食物是天然的"降脂药&quo ...

‍‍ 立秋之后,也意味着秋天正式到来了,俗话说:"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根",也就是说,在秋季,适当地多吃一些水果或有助于养生,能够有效地生津润肺,防秋燥.而这3种水果是秋季 ...

高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病",会引起许多并发症.想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中. 那么吃什么可以降血脂呢?下面20种食物是天然的"降脂药&qu ...

秋季天气由热转寒.阳消阴长,人体易出现秋燥.秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的现象.病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥.干咳少痰.皮肤干燥等.燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,秋燥是 ...

如果人生是一个数字,事业.家庭.财富统一为0,而健康作为人体最基本的条件放在所有项目的最前面,则为1,进而,人的一生构成了庞大的一个数字. 那么如果一个人没有了健康作为保障,也就像数字没有了前面的那个 ...

秋季如何养生才有效？常吃这4种白色的食物，可以防秋燥、防上火