培养好习惯，彻底改变自己只要6个步骤 / 开普饭

今天为你讲述的书是<微习惯>,副标题是<简单到不可能失败的自我管理法则>.这本书是一本自我管理类的畅销书,我会用大约20分钟的时间为你讲述书中最有价值的内容,你将听到:放弃动力 ...

2017年打算做365个俯卧撑,跑步10公里,写作5000字. 其实今晚上我已经完成了30个俯卧撑. 为什么明明可以做30个俯卧撑,却制定1个? 因为把目标制定小的不可思议,一旦做不到产生抵触情绪,就 ...

点击上方"蓝字" 关注我们吧! 正在看这篇文章的朋友,请你回想一下,自己有没有曾有过或正在经历这样的时刻: 前不久制定的学习计划,却总是三天打渔两天晒网,陷入"制定计划- ...

如果文章有启发,可以把我星标哦~ 你是否苦恼过:坚持为什么这么难? 想减肥,坚持了三天,全身酸痛!好累!放弃! 想读书,翻开书还没到10分钟,不自觉的就刷起了手机.第二天,还是不读了吧.放弃! 怎样才 ...

女儿报了珠心算班,每周末上一次课,周一到周五都要利用中午时间做练习完成老师布置的作业.以往都是我坐在旁边陪着女儿一起,她做题,我看书.上一周因为有其他事情没有督促女儿,她就坐不下来静心做题,在客厅里看 ...

中学大课堂公众号进入中学,就意味着进入了一个新的"战场",每位同学都在使出浑身解数积累自己的"战斗"实力.这个时候,什么才是决定最终成败的关键? 拼努力,总 ...

潘丰田培养良好的行为习惯仍是现代社会的重要环节,这些行为习惯包括健康的生活习惯.文明礼貌习惯.讲究卫生的习惯.良好的学习习惯.遵守规则的习惯等,这些行为习惯都需要从小培养,从小养成. 1.养成教育要 ...

神译局 · 15小时前关注习惯本身不是目的. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们养成好习惯是因为要实现目标,习惯本 ...

买菜靠网购,吃饭靠外卖,教育靠网课,开会靠视频--疫情以来的"宅生活"带火了"宅经济",一批新业态迎来爆发式增长,相关企业利润大涨. 位于湖南的某烘焙生产线,几 ...

杰克·纳普(Jake Knapp)是谷歌的首席设计师,曾经是gmail团队的成员,也参与过YouTube的开发.他写过两本书,都翻译成了中文.同时他邀请密歇根大学的学习体验专家埃里克·斯科格斯伯格(E ...

家长们都知道,好成绩的基础是学习好习惯.可是学习好习惯都是"别人家的孩子"才具备的学习品质,自家的孩子,尽管从幼小衔接阶段,就开始培养学习好习惯了.但是依然没办法应对孩子在学习启蒙 ...

无论是在工作还是在学习中,当你想要提高效率的时候,专注的问题就会凸显出来.很多人苦恼与自己无法专注地做事,又不知道怎么才能变得更专注. 在日常的工作学习中,我们正在主动地培养自己分心的能力.比如一边工 ...

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