马拉松已成为创业者名片？看奔跑如何改变人生 / 开普饭

今天是夏至,意味着夏季的全面到来,对于跑者无疑将面临更大困难和挑战,我们常说冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 关于夏季训练,今天我 ...

一.配什么速度都是自己的事有几句来自跑步界同好的话,我记忆深刻: 1.一位跑步教练说,6分配速很慢吗?那意味着你在一个小时跑完10公里,2小时多点跑完半马,还慢吗? 2.一位发心从头打造有氧基础的小 ...

所谓冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 夏季跑步对于跑者而言,无疑将面临更大困难和挑战,夏季对于大多数跑者而言,速度变慢,跑步时主观 ...

思想者札记--关于自然.社会.人生的思考,期望与大家思想碰撞.心灵互动.每周一.三.五晚上20点发布三篇原创文章.欢迎投稿,敬请阅读.分享.评论! 8月14日早晨,山西太原一位70岁老人在晨跑中倒地 ...

我们常说冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 夏季跑步对于跑者而言,无疑将面临更大困难和挑战,酷热难耐,体验变差,配速下降. 夏季对于 ...

50岁的老孙是个长跑爱好者,10年前人到中年,长期久坐和应酬,身体渐渐开始发福,于是他开始运动瘦身,运动几个月后居然瘦了十几斤,尝到甜头的老孙开始加大了运动量,保持着每天跑步10公里的习惯. 10年间 ...

对于马拉松跑者的技术,其一掌控配速,其二关注心率. 如何掌控配速?原则根据天气.赛道.个人状态,合理分配体能.比如: 1.气候适宜,赛道平坦,个人状态差不多好,战术就是匀速巡航.比如衡水湖.东营马拉松 ...

黄叶.黄化是种植蔬菜.果树最常遇到的问题,因为黄叶的原因有许多种,往往因为判断不准确给种植者带来了很大的麻烦. 黄叶的症状和位置不同,诱导因素也不同.只有结合田间症状与平时的栽培管理,才能 ...

文/飞鱼半生已过,一切看淡. 所谓五十知天命,确认了很多,也放下很多,什么功名利禄,什么爱恨情仇,已随风而去,化为云烟,盛年不再来,无需意难平. 那些看不惯的事情,那些合不来的人,都可以包容:那些曾 ...

黄叶.黄化是种植蔬菜.果树最常遇到的问题,因为黄叶的原因有许多种,往往因为判断不准确给种植者带来了很大的麻烦. 黄叶的症状和位置不同,诱导因素也不同.只有结合田间症状与平时的栽培管理,才能找准黄叶的真 ...

如何看K线之光头光脚K线 ,这里主要以日K线为主要说明对象.光头光脚K线,可以是阳线也可以是阴线.光头光脚K线意图是很明确的,几乎是多空方一边倒的局势.阳线:开盘价为全天最低价,收盘价为全天最高价. ...

半生已过,一切看淡文:汐言诵:江南金蝉子摄影:心海来源:雨露微刊(ID:luer2200) 编辑:千千微刊(ID:YHFW6699) 人世半生,匆匆走过.蓦然回首,多少意难平,多少未遂愿, ...

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导语:对于老年人而言,说起高血糖,相信每个人都知道,其实这是一种代谢类的疾病,如果中老年朋友存在这种困扰的话,在生活方面会变得特别的小心,尤其是有些食物也不敢吃,而且在平时还会服用降糖药物,以免血糖出 ...

甘肃山地越野赛出事之后,马拉松也受到牵连,许多比赛被取消或推迟不说,人们甚至把马拉松当成会"吃人"的怪物,避之唯恐不及. 一时间内,马拉松比赛面临前所未有的挑战,马拉松跑者受到的质 ...

人生一世,如梦如幻, 喜怒哀乐,悲欢离合, 总是如影随形, 欢笑也好,痛苦也罢, 都是人生必经的风景. 得与失,不必太过介怀: 喜与乐,不必太过强求. 活着,学会释怀, 尽人事,听天命,随缘随天意. ...

马拉松已成为创业者名片？看奔跑如何改变人生