美食|健脾益气　生津润肺--大暑清补养生汤 / 开普饭

中药遇上"二十四节气" 还记得小时候背过的二十四节气歌吗?"春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连."当博大精深的中药文化遇上凝聚古人智慧的二十四节气,会碰撞出怎样的火 ...

30种常用食材的养生功效: 1.枸杞--补肾益精.养肝明目: 2.山药--益气健脾.益肾宣肺: 3.蜂蜜--清热补中.解毒润燥: 4.红豆--利尿消肿.健脾益胃: 5.薏米--化湿去肿.健脾益胃: 6 ...

" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 党参益气补血汤食材: 猪脊骨250克,党参4根,桂圆肉8颗,芡实40颗,红枣3颗,姜片5片,枸杞适量做法: 1.猪脊骨斩大块洗净, ...

营养师教你养生药膳:桂圆茶简单泡法

大暑清补养生汤 01 功效健脾益气生津润肺 02 适用节气及体质特点适合大多数人群,尤其适合容易口干的三伏时节饮用. 03 材料干怀山15克.莲子15克.百合15克.桂圆干15克.芡实10克. ...

民间有句谚语说:'入冬进补,开春打虎',所以立冬一过,家长帮孩子进补的念头就越来越强烈.那要怎么补?什么时候补?如何进补而不伤脾胃?这些都是有讲究的.家长要掌握好进补的方法,才能为来年开春养精蓄锐.今 ...

最适合孩子进补的食材,健脾益气,生津润肺! 太子参,味甘.性平,归脾.肺经,能益气健脾,生津润肺.它又叫做孩儿参.童参,从名称可见其对孩子的助益作用. 太子参麦冬枸杞粥材料: 太子参5克,枸杞子8克 ...

夏季气候炎热,人体代谢旺盛,俗话说得好,"夏日喝汤,胜似药方". 一碗解暑汤不仅能补充矿物质和水分,还能清热解暑,非常有助于夏季养生.中国人崇尚不时不食,擅长用时令食材煲汤喝.这个 ...

好像才刚迎来夏季的酷暑,不知不觉中已经立秋了.中医上讲"春生夏长秋收冬藏",春属木,生长生发:夏属火,生长发育:秋属金,主收敛:冬属水,主封藏,所以,立秋就要开始"收敛& ...

制首乌.枸杞子各1000g,黄精800g,石菖蒲.制茯苓.麦门冬.党参.苍术.泽泻各500g,炙黄芪.柏子仁.远志.巴戟天.当归.熟地.生地各350g,覆盆子.五味子.女贞子.车前子各250g,秦艽. ...

天气逐渐转凉,有很多人容易出现喉咙干痒.咳嗽.大便秘结.眼干等症状,秋季养生要注意润肺,经常常感冒的人也可多吃一些润肺食物.尤其初秋之际,最宜清补. 下面介绍几款食疗方,既能润肺又可饱口福.这些多是平 ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

美食|健脾益气 生津润肺--大暑清补养生汤