以腰练拳是太极的关键 / 开普饭

太极拳术重用意,腰如车轴心行气, 静松稳匀缓合连,走架莫忘此中理. 一.静头脑冷静,心宁胆定,全神贯注,以意运身,动中求静.总的要求是用意识引导行动.心不静,动易乱,故七字以"静" ...

中华和合文化源远流长甲骨文和金文便有和.合二字记载."和合"者和谐共生,融合存异.<说文解字>释:"和,相应也.和,合口也".<国语·郑语& ...

练内家拳的,过去有一种说法,叫"太极腰,八卦步"可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视.拳谱上与腰有关的论述很多,如"主宰于腰","转关在腰" ...

练内家拳的,过去有一种说法,叫"太极腰,八卦步",可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视.拳谱上与腰有关的论述很多,如"主宰于腰","转关在腰" ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 练内家拳的,过去有一种说法,叫"太极腰,八卦步"可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视.拳谱上与腰有关的论述很多,如"主 ...

练内家拳的,过去有一种说法,叫"太极腰,八卦步",可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视.拳谱上与腰有关的论述很多,如"主宰于腰","转关在腰" ...

有朋友问我,怎样才显示腰是松的?我告诉他,完全蹲到底的时候就是腰松着的时候. 那些可以完全蹲到底,臀部几乎可以碰到地面的,就是腰可以松得很好的人. 问题是,腰能松,不表明走路时.练拳时,腰是松着的.这 ...

练内家拳的,过去有一种说法,叫"太极腰,八卦步"可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视.拳谱上与腰有关的论述很多,如"主宰于腰","转关在腰" ...

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学练太极拳双胯必须松开,裆部撑圆. 这里的"开胯圆裆"的"开胯"不是指广义的开胯,而是狭义的开胯,是指左右两胯的对拉松开,膝盖外展. 胯的对拉松开是以意气带动形 ...

以腰练拳 是太极的关键