你每天需要多少蛋白质？ / 开普饭

什么是氮平衡氮是构成人体的重要元素之一,其在人体内的含量约为3%,虽不及氧(65%).碳(18%).氢(10%)等元素高,但它是构成人体蛋白质(氨基酸).核酸(碱基)等重要生命物质的关键原料,具有重 ...

广东药科大学附属第一医院临床营养科主任指导专家赵泳谊记者张洵通讯员余子媛大家对优质蛋白并不陌生,比如蛋.奶.肉.鱼中的动物蛋白,以及大豆蛋白等植物蛋白,对控制体重和维持健康体重至关重 ...

人老了以后吸收能力和咀嚼能力下降,平时总喜欢吃软烂.容易消化的面食.蔬菜,时间长了就容易出现蛋白质摄入不足的情况.时间长了肌肉.皮肤.器官.免疫力难免会受到影响,一旦生病很难恢复,因此,老年人应重视补 ...

现在随着人们对生活质量的要求越来越高,除了吃喝玩乐之外,健身已经成为了很多人日常生活中必不可少的一部分,良好的训练方法能够帮助我们获得一个更加健康的身体,但是很多人在坚持健身时的一些健身方法和饮食习惯 ...

英国<每日邮报>曾经报道推荐以下几种蛋白质含量较高的,可以来替代"肉"的素食,以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食,增加患癌症.心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险. ...

本文为转化医学网原创,转载请注明出处作者:Yun 导言:免疫检查点抑制剂,曾被称为癌症治疗困境的破局者!因为它可以增强免疫系统发现和破坏肿瘤细胞的能力,但是后来发现这并不适用于大多数患者.近日,科学 ...

健身增肌的人每次吃多少蛋白质才合适?健身老鸟一说,全明白了 360docimg_0_ 时尚美妆菌 · 2021.3.30 关注增肌应该吃多少蛋白质?这个个个个的问题,相信是很多想练的男人最好奇的话 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍孙建琴复旦大学附属华东医院营养中心教授.博导菲律宾大学获营养学硕士学位与学历.先后在澳大利亚新南威尔士大学.美国乔治·华盛顿大学.美国宾夕法尼亚州立大学做 ...

立夏后,这6种豆要多吃,富含蛋白质,人称植物肉,吃它胜过吃肉. 立夏过后,天气逐渐暖和并炎热起来,昼长夜短,农作物由生到长,渐渐成熟.农村进入春耕农忙季节,这时,气温较高,人体出汗量较大,尤其是在从事 ...

不同蛋白质之间复杂的相互作用是信息从一个神经细胞传递到下一个神经细胞所必需的.马丁路德大学的研究人员现在已经成功地在突触小泡中研究这一过程,这在这一过程中起着重要作用.这项研究发表在<自然通讯& ...

§§ 久降堂升级版苦荞青稞面在原有80克/袋高含量基础上改变了小麦粉的淀粉的结构. 增加了抗性淀粉的成份,桑叶粉含有多糖,生物类黄酮,淀粉酶抑制剂等活性成分,延缓餐后血糖生成. 另外从小麦中深加工提取 ...

你每天需要多少蛋白质？