秋冬的蘑菇最养人，蘑菇做成汤营养最好，暖身、暖胃、增强免疫力 / 开普饭

随着生活水平的提高,饮食条件也越来越好,经常大鱼大肉,但时间久了,脂肪.胆固醇摄入过多,很容易出现肥胖.三高等疾病:也有些人喜欢吃素食,向来不吃荤,但这样一来,蛋白质会摄入不足,也不利于健康. 所以今 ...

春天是四时节之首,是滋补的好时机,因为这时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体维持在最佳状态. 今天就给大家分享一道非常适合春天核的汤-玉米排骨莲藕汤,清淡的美味, ...

天气越来越冷,寒冷的冬季很多女孩子都变成了"冰美人"手脚冰凉,暖宝宝和暖水袋不离身.手脚冰凉多是气血不足,要想手脚暖和身体舒服,不仅靠外在的御寒法宝,还需要在食补上多加注意. 今天 ...

[番茄海鲜菇肉丸汤] 原料: 肉馅番茄海鲜菇蛋清制作方法: 1.肉末中加入盐.淀粉.料酒和姜末,再加入半个蛋清, 顺着一个方向搅拌上劲: 2.热锅少许油, 将番茄进锅翻炒微微炒出汁后加入水炖煮 ...

[猴头菇炖鸡汤] 新鲜猴头菇2朵,土鸡半只,虫草花1小把,枸杞1小把,姜片4片,胡椒粉2克,盐适量,清水适量 1,土鸡清洗干净后切小块,虫草花和枸杞放入清水里浸泡10分钟. 2,猴头菇剪掉根蒂,撕成小 ...

秋天早晚温差大,天气凉爽,一不小心,身体虚弱的朋友就感冒了,这个时候不仅要及时添衣吃药,还要通过适当的饮食来对身体补充营养来增强身体抵抗力.所谓药补不如食补,而秋天正是身体进补的好时节,大家要抓住好这 ...

立冬一过,天气中的凉意就越来越浓了. 都说秋冬季,煲汤喝是常态. 好的靓汤,不仅营养美味,而且暖身又暖胃. 今天就为大家推荐虫草花鸡汤的做法. 虫草花又叫北虫草或者北冬虫夏草.它和我们熟知的冬虫夏草是 ...

秋天天气微凉,多喝汤可以暖身暖胃. 推荐排骨汤的5种做法,简单方便,排骨买多了也不会浪费,换着方式煲汤喝. 一种食材,多种烹饪方式,每一种都很美味,赶紧学起来. 干贝萝卜排骨汤准备食材调料,排骨40 ...

秋天都来了,冬天还会远吗?温度一天天的凉下来,又到了该吃暖胃食物的季节啦.那么这道白萝卜和牛肉搭配的汤菜就再适合不过啦,萝卜的营养价值可见一斑,而且真正能跟人参媲美的萝卜就是我们今天选择的白萝卜了,由 ...

秋冬的蘑菇最养人，蘑菇做成汤营养最好，暖身、暖胃、增强免疫力