颠覆性研究：早餐吃巧克力，不仅不长胖，反而有助于减肥 / 开普饭

许多人担心戒烟后体重会增加,所以迟迟没有踏上戒烟的道路:还有一些烟民亲身证实了戒烟确实会让体重增加.体型走样. 有人问,吸烟有害,可戒烟了会长胖,体重增加也对健康不利!所以,这个烟到底该不该戒呢? 当 ...

减肥,对很多人而言就像一个梦魇,不管你怎样拼命躯干它,就是难以挥之而去.虽然,想减肥的人心里都清楚应该怎么减,但最后真正能减下来的仍旧屈指可数. 总之四个字,减肥太难. 事实上,可能你把「减肥」想的过 ...

睡觉前不能吃的7种食物 --小政老师高中生学习压力大,大脑超负荷运转,最需要补充哪些营养呢?先从遵循"合理膳食.均衡营养"的原则开始: 第一,血糖是大脑的直接能量来源,保证大脑的 ...

知乎上突然推荐给了我一个话题-为什么过了30岁不好减肥. 虽然问题很扎心,但不得不承认说的就是我.自从29岁那年结婚后,我就开始在幸福的路上越来越圆润,我也由此从一个130斤的"精神小伙&q ...

别做梦了吃都吃了:胖,总归要胖的. 好消息是,很大可能不会胖「三斤」那么多. 来看大牛杂志<新英格兰医学杂志>NEJM上发表的一项研究. ▲ 图:参考资料[1] 这张图,是研究人员 ...

相信很多人都和小鹿一样,到了夏季就特别喜欢吃水果,水果不仅果汁丰富,可以补充水分,还富含各种营养,可以为我们提神解热,补充维生素及营养等,有些水果还可当成减肥餐的搭配. 但其实,并不是所有的水果都有利 ...

"过午不食"."不吃晚饭能减肥" 等饮食习惯被当下追求瘦身的年轻人所崇尚. 然而,最新的研究成果会让你们大跌眼镜...... 大阪大学研究团队的最新研究成果发表 ...

颠覆性研究成果:吃得越咸,活的时间越长控盐,少吃盐,是大部分人都知道的一个健康生活理念.因为目前有研究表明,吃太多盐不仅会引发高血压,还会引发胃病等多种疾病,所以形成了一个养生的共识:吃饭要清淡一些 ...

[免责声明]文章来源为网络,版权归原作者所有.如侵权请联系责编:我们对文中观点保持中立,仅供参考.交流之目的. 来源:网络动脉硬化斑块是什么? 动脉硬化是一种常见的疾病,往往导致致命的心血管疾病如心 ...

随着社会经济的发展和居民生活方式的改变,高血压已成为影响全球居民健康的重大公共卫生问题之一,其不只是表现为血压的升高,还会伤害肾.心.脑,使得肾功能减退.诱发冠心病.脑血栓等,严重的甚至会导致猝死! ...

K95028 看破迷雾,人生就会更淡定从容! 动脉硬化斑块是什么? 动脉硬化是一种常见的疾病,往往导致致命的心血管疾病如心脏发作和中风.动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类,使动脉弹性减低. ...

一直以来,主食都是国人餐桌上的主角. 但近年来,对于主食的口诛笔伐不绝于耳:晚餐少吃主食.减肥少吃主食.糖尿病少吃主食--主食似乎成了"万恶之源". 数据显示,近20年来,我国居民 ...

很多人都误以为:吃肉,不仅容易变胖,还会增加高血压.高血脂等心血管疾病风险. 其实不然,适当吃肉,对健康是有益无害的,而且我们生活中有一种肉受到全美22位医学营养专家的肯定,在35种饮食方式中脱颖而出 ...

颠覆性研究：早餐吃巧克力，不仅不长胖，反而有助于减肥