健康365︱牛肉营养好，但这样吃增加致癌风险！ / 开普饭

系列的美味--意面.帕尔玛干酪鸡肉.西班牙海鲜烩饭.伊比利亚火腿-- 编辑停!打住!想减肥的话,上面出现的食物最好还是不要多吃了,每一种的热量都很高-- 但是西餐的菜肴种类不少,还是有许多美味又利于 ...

牛奶和豆浆是可以一起喝的,两者之间并不会产生什么化学作用.豆浆主要是由大豆或者黄豆压碎以后产生的一些水溶性的成分,里面含有丰富的蛋白质和脂肪,还有氨基酸.可以补充人体所需要的微量元素,而牛奶之中含有的 ...

牛肉怎样炒好吃又嫩牛肉要挑前脚上的瘦肉,不带茎,特别注意牛肉有没有被注了水,牛肉洗净逆纹切成丝. 加入淀粉.盐.料酒.味极鲜酱油搅拌均匀腌10分钟.把红椒.蒜苗切细,切一点点胡萝卜.热锅烧油,把浆好 ...

海底捞,又上热搜了? 据媒体报道,近日上海有消费者反映部分海底捞门店下架了牛肉粒,从而换成了类似牛肉粒的"味伴侣". 而这些"味伴侣",其实是一种大豆素肉制品. ...

苦荞中含黄酮类物质,具有抗氧化.调血脂,维护脑血管健康的作用.苦荞中还含膳食纤维,有促进肠道蠕动,缓解便秘的作用. 苦荞不仅蛋白质含量高,质量也很好,苦荞中蛋白质含人体必需的8种氨基酸,其余尚有组氨酸 ...

粉丝蒸丝瓜食材:丝瓜.粉丝.青红椒.大葱.大蒜.蒸鱼豉油.生抽.料酒.盐.食用油做法: 1.丝瓜一根把外皮削干净,然后破成几半,切成长条,放在盆中用清水.加入食盐2克浸泡几分钟,以免丝瓜在空气中氧 ...

现在,大家越来越认识到钾的重要性,也越来越注重补充含钾离子高的食物. 比如很常见的香蕉,100克里含钾离子256毫克,属于钾含量高的食物之一.不过要注意,香蕉并不适合所有人吃,比如血糖比较高的朋友,因 ...

如今,记忆力下降已经不是老年专利,各个年龄段都要防治. 有时候我们记忆减退过程是不可逆的,因为随着年龄增大,记忆肯定是往下减的,但是我们通过饮食或者通过营养的手段让它减的慢一些,尽量避免最后出现痴呆的 ...

原创药师方健说到调料,大家肯定都不会陌生,因为我们厨房每天都要用到的东西之一就是调料,它不仅可以让我们烹饪出的食物菜肴变得更加美味,还可以提升我们食物外观的色度,激发大家的食欲. 但是,如果大剂量地 ...

本期我们来看看西红柿到底该生吃还是熟吃. 总的来说,从维生素C的摄取角度,当然是生吃比较好.不过,如果从摄取番茄红素的角度考虑,则是做熟吃比较好. 番茄红素不是像维生素C一样自由存在,番茄红素的存在形 ...

随着生活水平的提高,有很多朋友几乎顿顿都吃肉.然而,若每天吃超过150克的红肉,如猪.牛.羊肉,会增加结肠癌.直肠癌等消化道恶性肿瘤及乳腺癌.前列腺癌等的发病风险. 在肿瘤防治方面,不宜多吃红肉和加工 ...

主食这么吃,粗细搭配.营养健康两手抓! 文章来源:营养师团文 | 谢悠悠编辑 | 小灰灰已授权<中国临床营养网>编辑部 BBC纪录片The World's Best Diet,里面 ...

健康365︱牛肉营养好，但这样吃增加致癌风险！